2024 舞蹈教案模板锦集 5 篇舞蹈教案模板锦集 5 篇 作为一位杰出的老师，时常需要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。来参考自己需要的教案吧！以下是我精心整理的舞蹈教案 5 篇，欢送大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。舞蹈教案 篇 1 一、 教学目的： 1、 通过舞蹈根本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈根底理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。 2、 舞蹈基训局部，即对学员进行根本能力的训练，如：开展学员身体各局部肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。 二、授课地点：舞蹈教室 三、内容安排： 〔一〕身体根本能力训练： 1、脚——绷脚、勾脚、半勾脚 〔1〕绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。 〔2〕勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。 〔3〕半勾脚：动作做法：在绷脚的根底上，脚尖勾起，脚背保持原样。 〔4〕环绕脚：动作做法：〔八拍完成〕准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法①〔由里向外环绕〕：1-2双脚勾起；3-4 脚跟不动，脚尖分开；5-6 双脚在分开的根底上绷直；7-8 双脚尖并拢，复原到准备姿态。做法②〔由外向里环绕〕：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4 双脚尖分开勾起；5-6 在勾脚的形态上双脚并拢；7-8 双脚绷直复原到准备姿态。 ※训练要求： 勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。 2、腿——压腿、抬腿、踢腿 〔1〕坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。做法：上身垂直下压贴近腿部双手经体侧至头顶扶脚尖。上身抬起后，复原到准备姿态。 〔2〕坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。压左腿时动作相反。 〔3〕坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。做法：压右后腿时，右腿向正前方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠近右腿，复原姿态时，上身要垂直。压左腿时动作相反。 〔4〕躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七位。抬前腿的做法：绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地时要轻。抬左前腿动作相反。...
