高考动员会发言稿VIP专享VIP免费

第1页共8页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制高考动员会发言稿高考动员会发言稿同学们：喜看稻花千重浪，最是风流一中人。火辣辣的六月是丰收季节，是我们挥洒汗水、绽放青春的季节，更是我们一中学子让青春熠熠闪光的季节。同学们，世人瞩目的高考将要内拉开帷幕。现在已经到了最终的关头。我曾经对大家说过，高考无非是考四项内容：基础、力量、身体、心理。这四样东西，到了今日，最重要的是心理，考前的心理调整。一位专家说了这样一句话：高考，四分考实力，六分考心理。这就是说一个人心理调整胜利与否，将会极大的影响到他的高考成果。在剩下的几天的时间里，重要的不再是学问把握的多少，要弥补也是有限的。最重要的是心态的调整，把心态调整到最佳，就能够把水平充分地发挥出来。什么样的状态是应考的抱负状态呢？这就是我们说的平常状态。什么是平常状态？吃得香，睡得着，学得进，玩得好，就是平常状态。第2页共8页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制高考在即，那么我们如何调适自己的心态呢？今日讲十六个字：强化信念、优化心情、进入状态、充分发挥。（1）增加信念：在这个时候，有些同学可能会消失焦虑担心、担忧考不好等心理负担过重的现象。这是很正常的，同学们不必过分担忧。它完全可以调适好。那么，如何调适好考前的心理状态呢？首要的就是要增加自信念。不要总是想着考不好，因为越是担忧考不好，越会心理紧急；越是心理紧急，就越是考不好。此时要信任自己，尽力就好。信任经过努力的我们是第一流的，我们的汗不会白流，心不会白操。至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。（2）调整心情：高考前的各项活动，要支配的充实有序，既紧急又愉悦，劳逸结合。把每天活动支配合理，防止手忙乱脚乱，让生理节奏感与心理节奏感增加。这里有几点要留意：A、不要刻意的转变自己的生活规律。学习休息应根据平常的规律进行，不能打乱，特殊是6日中午不能长时间午休，晚上不要过早休息，假第3页共8页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制如太早，躺在床上睡不着，会影响自己的心情。B、参与自己喜爱的文体活动。调整心情、消退疲惫、养精蓄锐，以稳定的、饱满的心情迎战高考。但参与体育活动时，切忌猛烈运动，防止受伤。也不要参与胜败感太强的运动，那样会影响你的心情。最好不玩电脑和上网，因为玩电脑、上网简单上瘾，简单在大脑形成优势兴奋灶，抑制已把握学问的发挥。C、要时刻约束自己的行为，不能做与学校纪律相背的事情，不能从思想上放松对自己的要求，思想上的放松必定导致行动上的放松，在高考前乃至高考之后填报志愿的过程中，哪个同学违犯学校纪律，学校将连续对其进行处理，并且可能会记入你的高考电子档案。D、留意饮食卫生，防止胃肠疾病。饮食是这个阶段不行忽视的问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟识的食品为佳，只要留意保持每日所需的养分就好，平平淡淡才是真。建议同学们根据平常的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因第4页共8页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制加强养分去吃大鱼大肉。高考这三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特殊留意饮食卫生，饭前要洗手，不要暴饮暴食，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐，就是家里或者学校。E、心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争辩问题，心平气和地对待考前的一些事情。更加不要惹事生非。随着高考日的接近，不少考生开头想起考后的支配了，这简单分散留意力，我们建议同学们在考前应集中心思，全力以赴迎考。考前有些紧急担忧在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力，把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。要学会关门，学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今日，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来的事忧心忡忡。只有平和的心态才能让人最放松，从而发挥出人的最大潜能。（3）进入状态：这两天不能过分放松自己，还要适度地进行学习，当然也不能做偏难怪的题，不能大量地做题。抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时由于不受前...