第1页共8页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制黄帝内经养生智慧读后感黄帝内经养生才智读后感（一）老师的工作是教书育人，长期以来，他们承受的心理压力比较大，我作为其中的一员，感同身受。由于长期的工作压力，许多老师得了慢性病，比如颈椎病，失眠，咽炎，鼻炎等，虽求医问药，也只能是缓解了一时的症状。平常，慢性病的熬煎，苦不堪言。一个偶然的机会，我在电视节目中看了曲黎敏教授关于《皇帝内经》的专题讲座，她生动而又形象的讲解把我带领到《黄帝内经》这部奇书中来。以前我就知道有这本书，总以为自己不懂医，会读不懂，因此对它不感爱好。在曲黎敏教授的引领下，我仔细阅读了这本书，不禁被它的博大精深所折服。几千年以来，它始终是炎黄子孙寻求健康养生祛病的法宝。《黄帝内经》养生祛病的才智使我也受益匪浅。《黄帝内经》基本上是采纳对话的形式，记录皇帝与岐伯等人的对话，以与岐伯的对话为主，基本上采纳皇帝问，岐伯答的形式。它是中国现存第2页共8页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制最早的一部医学经典着作。《黄帝内经》是一部养生宝典，《皇帝内经》中说：“不治已病治未病，不治已治未乱。”就是说上等的中医不去治疗已经得了的病，而是在没有得病之前，就让它不得病。这在当今社会，老百姓看病难，看病贵的状况下是具有重要意义的。《黄帝内经》对我们平常的工作和生活中调整情志也有很大的关心，由于现在生活节奏快，工作压力大，许多人难有一个平和的心态对人对事。《黄帝内经》就告知我们要“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺”，要“恬淡虚无，真气从之”，从而使人少生病或不生病。有了好的身体，才能更好的工作。《黄帝内经》要求人们要顺应四时疗养生息，而不好的生活习惯在我们四周人的身上随时能找到。比如，常常熬夜，暴饮暴食。而《黄帝内经》强调：“法于阴阳，和于术数”，它表现在我们每个人普一般通的日常生活中，要求我们饮食有节、起居有常、不妄作劳、形与神俱。只有做第3页共8页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制到了这些，并把它变成一种生活方式，变成一种生活习惯，我们才会健康长寿。我从《黄帝内经》中得到不少启发，也盼望它能给我及我四周的人的生活工作带来更大的关心。黄帝内经养生才智读后感（二）俗话说，春困、秋乏、夏打盹儿，睡不醒的冬三月。俗话真精确，我一年到头都觉得缺觉，死活想不明白这世上怎么会有人失眠的，那该是一种多么奇异的感觉呀，当然我也不憧憬。春生、夏长、秋收、冬藏，四个要则，在睡眠上也颇需遵守。春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭。春三月指立春、雨水、惊蜇、春分、清明、谷雨六个节气。原来节气是用来划分季节的，而且，中国的节气非常精确，精确到分。春天应当子时卧、日出即起，不得了了，春天每天就只能睡六、七个小时呀，幸亏春天就快第4页共8页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制过去了夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。没天理了，原来夏天还是不让睡觉呀！唯一应当提示的就是，无厌于日，不要满意于太阳，该出汗时要出汗，这样才能把体内积攒了一年的毒素统统排光，一年四季就指着夏天疏泄，最好不要开空调。呵呵，家里好说，我要是在公司倡议不开空调，男士们就算不抵抗，那几个增之一度即嫌热减之一度又过冷的娇小姐们非把我捻出公司不行。秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。长出一口气，终于可以早点睡了，不过，听着鸡叫就得起，可我哪知道鸡啥时叫呢，嗯，我交着天价的物业费，回去要求物业养公鸡去，有意思，想到物业的小美女小帅哥们都牵着小公鸡，吼吼吼吼。书中还说，秋天使人燥，烦躁有个表现，坐着时抖腿，这是肾精不足的表现，相书上说“男抖穷”，表明，抖腿的男士身体不好，没有革命的本钱，很难在工作上有建树，建议老板招人时不要招这样的，以防其制造剩余价值抵不过花掉的医第5页共8页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制药费。冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。怪不得我不喜爱冬天呢，原来冬天就该冬眠，得等...
