《福州市民文明礼仪手册》全文 一、礼论（略） 二、仪表 1．仪表--第一印象的关键 仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现。 爱美之心，人皆有之。仪表堂堂、穿戴整齐者比不修边幅、衣冠不整者显得体面、有教养更受人尊重，这已成为人们的思维定势。 一见钟情就是第一印象的首因效应。成功的交往一般从良好的第一印象开始，而第一印象的形成往往取决于对方的仪表。因此，当今世界流行个人形象包装。许多公众人物在重要活动前要请专家为之进行形象设计。 讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。一个人纵然有动人的形体、美丽的肤肌、高档的服饰，如果以肮脏邋遢、汗臭扑鼻的形象出现时，必定黯然失色、大煞风景因此，人们在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。 要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切秀外慧中，个性鲜明。 你永远没有第二次机会给人留下美好的第一印象。 2．镜箴--内外和谐风貌美 在周恩来青少年时就读的南开中学各教学楼门口有一大镜子，上面写着引人注目的《镜箴》： 面必净，发必理，衣必整，钮必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直。气象：勿傲，勿暴，勿怠。颜色：宜和，宜静，宜庄。 这段著名的"容止格言"每天都提醒着南开学子要时时保持端庄得体的仪表及其神态，处处注意自己的礼貌。周恩来毕生注重彬彬有礼的风度，保持光彩动人的形象与他在南开中学所受的礼仪教育熏陶是分不开的。 有的人对服饰打扮尚且注意，但往往忽略气色神态。实际上在欢快的社交场合，尤其是迎宾待客之时，和颜悦色的亲切态度比高档服饰更为重要！ 要有平和的心态，才能表露和悦的神态。 温馨提示 出门前，请务必照照镜子，看看穿戴是否整洁，眼角、鼻孔有没有污物，男士要特别注意鼻毛是否外露，然后，给自己一个灿烂的微笑！ 3．美容--淡妆浓抹要相宜 仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。 保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。 男士要养成每日剃须修面的好习惯。从前，男士蓄须是身份与个性的体现，较为普遍。现在，留长须的人很少了，有的是一种民族习惯。喜欢蓄须的人要考虑工作环境是否允许，有的行业、岗位明文规定不能蓄须，你就必须忍痛割爱。已经蓄须者，无论长短，都要经常修剪，以保持整洁卫生...
