第1页共9页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制零极限读后感零极限读后感（一）记得那是一个下午，许生向我们介绍并派发两本书，《零极限》和《最简洁的方式》，给我一开头的感觉是，这什么书啊，但我想，许生特意给我们介绍的很定是好书。这本书里面主要讲的是有关夏威夷疗法“荷欧波诺波诺”（Ho'oponopono）。能够关心别人治疗，解决问题。用的方法是在心默念“我爱你，对不起，感谢你，请情愿。里面叙述了许多的故事案例很奇妙，而且说我要对每个人百分之百的负责，我有那么大的力量吗？读着这本书给我的感觉就是奇妙。但我喜爱你面提到的大我的安静和自我清理。一个星期后正好在扬州有个零极限的工作坊，当时有许多同事报名去，我当时是怀着去看看心态也报名参与了这个工作坊。整个工作坊中，晓捷老师给我们具体的讲叙了大我和小我的区分，内在和外在对我们的影响，以及事物的因果关系，里面许多的话让我产生了第2页共9页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制共鸣，”你的外在都是你内心的投射“”没有经过训练的心灵是无法成就任何事情的“”我不是教你去转变世界，而是教你转变看待世界的眼光“”上帝不是你下订单的对象“”世界有心念组成，物质之是心念的果“等等，这些话，这些理论在我心中激起了一圈又一圈的涟漪。其实现在想起来，一开头去读零极限这边书，我就已经把自己的心门牢牢的关上，就算看完也是表面上的理解。是晓捷老师帮我打开了它，让我走进了零极限，也让我明白自己为什么不欢乐，因为许多的时候我都生活在”小我“中，对自己生活的恐惊和常常跟别人的比较，每天都生活在浮躁中，很少有时间告知自己要安静去思索，自我去清理杂念。我们不欢乐的根源是我们对生活所期望的值跟现实生活不一样。所以我们就有了埋怨，有了苦痛。回来的那天晚上，我就坐在床上悄悄的思索过，每天在劳碌，以至于有的时候还不明白自己追求的欢乐究竟是什么。过去的生活中，跟同事的争吵，跟伴侣的固执，每次总觉得自己是对的，别人把不欢乐带给我，每第3页共9页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制次争吵后，就算自己赢了，其实心里也是很担心和难过的，假如我们以安静去对待，去清理自己的内在，清晰外在只是内在的投射的话，我们就能安静的处理好每件事情。我们也就不会有争吵和自己不欢乐。晓捷老师是一个乐于助人的人，她安静回答每个带着疑问的同学，不管哪问题有多么的刁难，问题有多么的深刻，她都会急躁的去回答，她从没有感到倦意。假如我们每个人都能做到像晓捷老师，这个世界肯定是完善的，是布满爱的。或许我对零极限更深层的意义还没有完全理解，还需要我不断的去学习和思索。零极限读后感（二）《零极限》，并深切运用书中的方法诠释了自己生活中的困惑。书中介绍了来自夏威夷古老心法”我爱你、对不起、请原谅、感谢你“这简洁的四句真言包含了人类看待事情的转变。我们要为自己的人生负100%的第4页共9页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制责任，事实是：当你对自己的生命完全责任时，那么全部你看到的、听到的、品尝到的、接触到的，或者以任何方式体验到的都是你的责任，因为它消失在你的生命里。也可以这样说，要不是从你的内心投射出来，他们原本是不存在的。因此，问题不在于他们，而在于你。一切发生在你身上的好与不好的事物都需要全部担当。这个世界最需要转变的不是外在，而是你的内心。带着一颗忏悔与感恩的心去面对全部一切时，并在内心真实的说出这四句真言。不断清理内在不必要的定式，使其能回归到零状态上，以接收神性的启示，达到内心的安静。正像老师说的：用宽容的心对待世界，对待生活；用欢乐的心制造世界；转变生活；用感恩的心感受世界，感受生活。愿大家生活幸福欢乐！这本书特别感性，简洁地强调只要信任神，让记忆归零，一切自然就会发生。另外的要点是你要对你的世界里发生的一切负责，你看到别人的问题，其实是对你的心的困扰。没有所谓的客观世界，只有你心里的世界。所以任何时候都不要试图去转变别人（美其名曰关心别人），而是要在自第5页共9页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制己的心里下功夫。它还认为，...
