篮球 社团 活动记录表 课题原地运球练习指导老师郭峰泽活动时间 第一周活动地点篮球场参加人数15活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐进展活动准备1、热身练习2、慢跑活动过程设计记录及反思1、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本课内容4、 反应游戏：（1） 走（2） 跑（3） 坐下5、 自由体会原地运球动作方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。6、 原地练习单手正、侧面运球方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。7、 双手体前交替运球方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。表现仔细 篮球 训练 活动记录表 课题体前变向换手运球指导老师郭峰泽活动时间第二周活动地点篮球场参加人数15活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐进展活动准备热身练习慢跑活动过程设计记录及反思1、课堂常规2、导入3、篮球运动队训练球性练习原地运球学习新技术4、体前变向换手运球动作要领：运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球5、“比一比、赛一赛”运用所学体前变向换手运球技术过障碍。加强练习 篮球 社团 活动记录表 课题行进间单手低手投篮指导老师郭峰泽活动时间第三周活动地点篮球场参加人数15活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐进展活动准备热身练习慢跑活动过程设计记录及反思一、热身活动：蛇行跑，师生击掌互相致意2、游戏：蛇战3、柔韧性练习二、熟悉球性练习1、任意运球2、球绕环3、胯下颠接球4、原地单手运球5、运球急停急起三、行进间单手低手投篮1、挑、拨球练习2、直接三步上篮练习3、一次运球上篮练习4、完整行进间单手低手投篮练习5、传接球直接上篮6、行进间单手低手投篮接力赛7、“自由空间” 篮球 社团 活动记录表 课题球性练习指导老师郭峰泽活动时间第四周活动地点篮球场参加人数15活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐进展活动准备热身练习慢跑活动过程设计记录及反思师生注目礼安排见习生4. 宣布本课内容1）讲解游戏方法及要求躲闪拍球方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。运球躲闪拍球方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜，要求：同上要...
