中考生寒假生活避开四大综合症电视综合症 寒假里，同学作业负担相对轻一些，有的同学长时间看电视，从而导致视力下降、大脑功能障碍和沉溺于电视剧情节之中，造成严峻的身心损害。 网络综合症 有的同学一上网就兴奋不已，不上网就浑身难过。由于上网成瘾，长时期上网后变得不爱说话，不愿与人交往。 耳机综合症 长时间用耳机听音乐，久而久之就导致了听力减退，耳鸣、大脑发胀等疾病。 疲乏综合症 有的同学在假期成天踢足球、打篮球、旅游、上网等，导致极度疲乏。 专家提示 假期，孩子长时间闷在家里，简洁产生空虚和孤独心情。家长可以让孩子干一些家务活，如整理房间等，训练自己的力气。当然应让孩子多与同龄人沟通，避开同辈交往的缺失。家长还应当指导孩子制订一份具体的假期作息打算，过一个有打算的、充实的假期。当然做确定量的作业还是需要的，假设假期突然把功课全部抛开，到开学时孩子会很不适应。 孩子在假期这个特定时期毁灭一些相应的心理障碍，多数属正常现象，未必就是心理疾病。避开各种"假期综合症' 最好的方法是引导孩子主动休息将其留意力分散、转移到其他方面，如旅游、运动、读书等，让他多接触人和社会，通过旅游、听音乐、读书等休闲方式，真正给自己的心情放个假。
