高中生学习策略心理辅导：应对考试焦虑

更多企业学院： ?中小企业管理全能版?183 套讲座+89700 份资料?总经理、高层管理?49 套讲座+16388 份资料?中层管理学院?46 套讲座+6020 份资料 ?国学智慧、易经?46 套讲座?人力资源学院?56 套讲座+27123 份资料?各阶段员工培训学院?77 套讲座+ 324 份资料?员工管理企业学院?67 套讲座+ 8720 份资料?工厂生产管理学院?52 套讲座+ 13920 份资料?财务管理学院?53 套讲座+ 17945 份资料 ?销售经理学院?56 套讲座+ 14350 份资料?销售人员培训学院?72 套讲座+ 4879 份资料更多企业学院： ?中小企业管理全能版?183 套讲座+89700 份资料?总经理、高层管理?49 套讲座+16388 份资料?中层管理学院?46 套讲座+6020 份资料 ?国学智慧、易经?46 套讲座?人力资源学院?56 套讲座+27123 份资料?各阶段员工培训学院?77 套讲座+ 324 份资料?员工管理企业学院?67 套讲座+ 8720 份资料?工厂生产管理学院?52 套讲座+ 13920 份资料?财务管理学院?53 套讲座+ 17945 份资料 ?销售经理学院?56 套讲座+ 14350 份资料?销售人员培训学院?72 套讲座+ 4879 份资料 “高中生心理开展与学习策略讨论〞系列培训专题课程五、高中生学习策略心理辅导：应对考试焦虑一、正确理解考试焦虑 考试焦虑很常见，适度的焦虑有助于集中注意力，提高学习效能。 二、考试焦虑的原因： 概括起来，通常考试焦虑及其他焦虑情绪产生的的原因有以下几个方面。 1 、父母的影响 父母的精神状况和性格表现对孩子焦虑产生的影响较大，父母的焦虑倾向可以直接传染给孩子，如父母敏感、忧郁、多疑，缺乏自信等一些焦虑人格的表现常常在孩子身上反映出来。假如父母亲对孩子的考试十分担忧、焦虑，这种情绪反过来进一步会加重孩子的焦虑病症。孩子产生了考试焦虑，家长假如不去过度关注，而是有意识地分散孩子的注意力，那么将有利于孩子积极情绪的产生和良好心态的形成。 2 、教育方法不当 有的家长在考试前对孩子说： “ 考得好给予奖励，考不好你可小心点儿。 〞“ 这次考不好就不给你零花钱了。 〞 “你看人家某某，学习成绩多好。〞这些话对一个临考的孩子来说，会造成很大的思想压力。孩子生怕考不好受到惩处，临场考试时就会过分紧张，不能很好地发挥。 3 、自我期望过高 有的孩子，学习态度非常认真，对考试结果特别看重，生怕有负老师的期望，失去在同学们中的威信，希望自己每次考试都是优秀，都名列前茅。这种过...