(一)心理篇 要调试好考前心理
学习要保持良好的思维能力和记忆能力
当学习效率下降时,必须改变活动内容,适当休息,待脑子能清楚思考时再继续学习
注意生活作息有规律,劳逸结合
白天配合学校的安排来学习,下午要有文娱体育活动和放松自己的时间,早饭前和晚饭前可以看一会儿新闻联播电视,晚自习中间可休息一次
睡前因自己已获得一天的学习收获可以松心了,也可整理一下学习用品和所穿衣服洗洗脸,洗洗脚,准时睡觉了
4、考试是督促复习展示成绩的一种手段
复习要有好的学习方法和好的记忆方法,方式是因人而宜的,可根据个人情况来设定,这也叫做科学用脑
复习功课必定要联系过去学过的知识,需要综合起来思考和记忆,也要补学一小部分现在领悟到必须的但过去未理解清楚的基础知识
这些都要根据离中、高考尚有多少时间来决定复习和应看多少和补看哪些内容
因此就需要有一个大的学习计划,又要不断有具体的学习计划
5、现场考试是最最欢乐的事
这是你在苦苦读书后真正显身手、展示自己的时候,要充足发挥和展显得好一些,并从所取得的知识学习收获和考试分数成绩中得到心慰
即使部分考试目答得不理想,这些问题提醒你的疏忽和知识缺陷,这也是收获
最最重要的是你尽力了,你展示才能了,肯定你的脑力劳动价值了,给予你较好的学习成绩了
你也可以自我安慰了
心理专家谈学困生如何调整自己的心理状态 有一位网友说他学习很差,应当怎么办
他的心理如何调整
龚文老师说:学习成绩差在我看来,要客观地对待这件事情,针对任何一门功课来说,比较差的话,提高的空间比较大
比如说一百分90 分想提到 95 分比较难,假如从 60 分提高到 65 分是比较容易的
这是第一点大家要清楚的
比较差的同学还要意识到其他的问题,比如说我曾经碰到过一个考生,他也觉得高考压力很大,成绩是中档的水平,他去年参加高考也考得不好,现在在复读
他发现有两道题非常难,这一门都考得很差