压力应对”团体心理辅导策划方案一、团体名称压力应对二、团体性质：结构式的，同质的，训练性，封闭性团体三、团体规模：10 人四、团体对象：收治大队戒强戒人员五、活动时间：六、活动地点：甘肃省第三强制隔离戒毒所团体心、理咨询室七、活动器材：1、白纸若干2、笔若干八、团体领导者：一大队民警程文铜九、团体辅导目标与意义我们强制隔离戒毒所是一所特别的、封闭性的场所，有许多学员来到这里压力比较大，不能适应这里的生活，而不良心、理压力不仅会影响你们自身的戒治效 果和生活质量，还会影响我们的管制秩序。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使你们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心、理承受能力，促进心、理健康，以更加积极的心、态面对工作。十、团体活动方案单元单元目标活动流程及内容—一1 促进相互之间的了解，形成团队2、活跃氛围，激发参加活动的积极性3、探究自我概念，促进对自我压力状态的了解1、成员间相互按摩2、小组建设，头脑风暴3、沟通分享二二二1 在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因2、沟通个人压力，认识戒治生活常常遇到的压力3、认识和学习应对压力的基本方法1、我说你画2、幸福清单3、沟通分享-三1 帮助学员舒缓压力2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄3、学会用理性观念替代非理性观念1、放松：建立安全岛2、分享感受四1 通过活动，掌握自我放松的要领和技巧2、认识压力和时间管理的关系1、音乐冥想放松训练2、分享感受1 结束团体，使成员充满信心的迎接明天1、大团圆五2、分享收获，结束团体卜一、团体辅导具体安排（一）简要介绍，建立团体契约时间：5 分钟内容：我同意真诚的遵守下列团体契约，若有违反愿无条件接受自我检讨，我绝不：无故退出活动。我可以：在活动中尽情地放开自己我能够：真诚互动、积极投入。我期待：建立互助友爱的团队。我信任：我们一定会成功。第一单元促进认识建立信任活动一：成员相互按摩一、活动目的1 促进相互之间的了解，形成团队；2、活跃氛围，激发成员参加活动的积极性。二、活动时间：大约 30 分钟。三、活动场地：宽敞的室内。四、活动顺序：1 参加者先随意围成大圈，三到四人一组，认识成员，并记住他们；2 主持人将分好组的成员分配到教室的不同位置3、主持人说“按摩”，大家开始相互按摩。5、几次活动后，请各个小组成员派出代表，分别谈谈感受...
