龙泉心育 智慧宅家 快乐多多—— 小学心理关护微课之绘本篇 大家好！ 我是情绪小怪兽！ 悄悄告诉你！我有一个超能力， 我能像变色龙一样变颜色！ 当我快乐的时候！ 我的身上就像太阳一样明亮， 像星星一样闪耀！ 我总是哈哈大笑。我伤心的时候，我的身上像大海一样蓝。好像全世界都下起了雨，我会想哭泣，只想一个人呆着。我生气的时候，全身就像燃烧的火球，我会大吼大叫！想对别人发脾气！我害怕的时候，就像个胆小鬼，我想躲起来，我觉得自己很小，很没用，什么事都做不好。猜猜，这是我什么时候的样子！这是我平静时候的样子，我像植物一样安安静静，风来时候，身子轻轻摇摆。 但是，最近我是这个样子的。这个寒假， 我心里乱糟糟的！因为听说外面有非常恐怖的病毒！那种病毒叫冠状病毒，人一旦染上就会生病！电视新闻上说生病的人会胸闷，咳嗽，发烧，可能还会死掉。每一天都是这样的新闻，我的心里下起雨来。我好想对这可恶的病毒怒吼：“滚开，病毒！不许你伤害我们。但是，我只能呆在家里，什么也做不了。 这一天，我突然打了一个喷嚏，我紧张得大哭起来：“我是不是得肺炎了？我会不会死掉！这时候，我的朋友娜娜来了，她对我说：”小怪兽，看的出来你真的很害怕，能和我说说你的担心吗？“我害怕爸爸妈妈出门会感染病毒，我害怕我会生病。我害怕我会死掉。我害怕不能回学校上学。我还害怕我的朋友们也生病。 娜娜给我一个拥抱，她说“小怪兽，你真的有很多很多的害怕！谢谢你说给我听。” 她说我们可以把这些不好的感受都写下来，装进瓶子里，这样我们就不害怕了。 她说我们可以把这些不好的感受都写下来，装进瓶子里，这样我们就不害怕了。可是就算写完装进小瓶后，我还是有点害怕！ 那我们玩个游戏吧！她想了想，我们玩一个打倒害怕保龄球的游戏吧！ 把那些装满害怕的瓶子当成保龄球瓶，我们一起用球来打倒它们。 和娜娜一起玩了一会打保龄球，我发现自己没那么害怕了。 娜娜问我还有什不好的感受吗？其实我还有一点生气，因为我不能出去玩，我还有一点难过，因为很多人都生病了他们好可怜。我也有一点开心，因为这几天爸爸妈妈没上班，一直在家里陪我。 娜娜又陪我玩了吹泡泡的游戏。 深吸一口气，慢慢的吐气， 好像把所有的不开心都装进泡泡里， 泡泡在空气中慢慢消散了。 我现在感觉好多了，有朋友的陪伴，我感觉很幸福。 同学们，实际上我们每个人心里都住着一个情绪小怪兽，它代表了我们不同的情绪（...
