健康人生教育读本之精华语录《让健康属于你》（语录）健康新概念：健康是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不是没有疾病和虚弱的状态。健康不仅指身体，还有社会和心理。身体健康“三字经”：食欲好，吃饭香；小变通，大便畅；呼吸顺，心不慌；能生育，性欲强；既不瘦，也不胖；睡眠好，精力旺；耳朵聪，眼睛亮；不得病，身体壮。心理健康四标准：情绪稳定，智力正常，人格健全，意志坚强。情绪稳定要求：情绪反应恰当，既不过激亢奋，也不麻木不仁；该喜则喜，该忧则忧；该乐则乐，该悲则悲。智力正常应具备：准确敏锐的观察力，快速牢固的记忆力，灵活严谨的思考力，丰富新颖的想象力。观察力是智力的门户，记忆力是智力的储存器，思考力是智力的核心，想象力是智力的翅膀，人格健全除要求情绪稳定、智力正常、意志坚强以外，还要求有：积极的态度、广泛的兴趣、坚定的信念、远大的理想、良好的习惯。良好的意志品质应表现为：积极主动、果断执行、言行自律、情绪自控、坚持决定、精力旺盛、百折不挠，直到成功。社会健康的表现：人际关系要和谐，当好角色履职责，各种压力能承受，不良行为要杜绝。身体、心理和社会健康之间的关系和地位：心理有改变，生理有影响；生理有变化，心 理有反应。生理拥有健康，心情表现舒服，社会适应恰当。社会适应良好，情绪反应恰到，生理功能协调。心理功能正常，社会适应恰当，生理自然健康。身体有疾病，心理不稳定，社会难适应。心理不健康，社会适应茫，身体要遭殃。社会不适应，心、理难平静，身体将生病。身体健康是基础，社会健康成绩出，心理健康保幸福。健康与生活质量的关系：健康是生活质量的保证，生活质量是健康的体现。健康状况好，财宝滚滚来，积极心态有，生活质量高。健康与长寿关系：全面健康有，保证能长寿。全面健康失，长寿也不值。长寿又健康，人生甜又香。既健康又长寿的人生，才是最幸福最有意义的人生。健康是人生第一需要生理需要求生存，安全需要求保障，归属需要求依附，尊重需要求自尊，自我实现求价值，健康需要求一切。保健是一种责任人生在世多责任，尽到责任是本分。家庭社会兼顾到，保持健康是根本。一个中年人得了重病将造成：养育子女不成，抚养老人不能；成为家庭包袱，损害家庭幸福。一个中年人病故将带来人生三大不幸：孩子少年丧父（母）丈夫（妻子）中年丧妻（夫）父母老年丧子女。人人渴望幸福幸福离不开健康只有健康才能制造幸福，只有健康才能享受幸福...
