健美操考试题(5 页)Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。健美操1、推断题：吸腿跳属于高冲击力动作。(1 分) A. 正确 B. 不正确 2、推断题：健身性健美操的练习时间必须在 1 个小时以上。(1 分) A. 正确 B. 不正确 3、推断题：拉丁健美操属于健身性健美操。(1 分) A. 正确 B. 不正确 4、推断题：根据动作完成形式不同，可将基本步伐分为：交替类、迈步类、点地类、抬腿类、双腿类。(1 分) A. 正确 B. 不正确 5、推断题：健美操练习过程中的身体姿态取决于肌肉用力的感觉和程度，总的动作感觉应是有控制但不僵硬，松弛而不松懈。(1 分) A. 正确 B. 不正确 6、推断题：常用手型是掌型、拳型、五指张开型。(1 分) A. 正确 B. 不正确 7、推断题：各级别规定动作的音乐速度一致。(1 分) A. 正确 B. 不正确 8、推断题：健美操的运动负荷及运动节奏，不能自行掌握、不适合广阔群众。(1 分) A. 正确 B. 不正确 9、推断题：健美操运动有医疗保健功能。(1 分) A. 正确 B. 不正确 10、推断题：健美操运动有娱乐身心，缓解精神压力的功能。(1 分) A. 正确 B. 不正确 11、单选题：并腿跳，分腿跳、开合跳是（ ）(1 分) A. 低冲击力动作 B. 高冲击力动作 C. 无冲击力动作 12、单选题：成套动作时间约为 3 分钟，其中有氧操部分约（ ）(1 分) A. 1 分钟 B. 2 分钟 C. 3 分钟 13、单选题：二级健美操大众锻炼标准是（ ）(1 分) A. 中等强度 B. 高强度 C. 中 低强度 14、单选题：各个级别的有氧操部分均为（ ）(1 分) A. 二组动作 B. 八组动作 C. 四组动作 15、单选题：健美操的弹动主要依靠（ ）(1 分) A. 踝关节 B. 膝关节 C. 髋关节 D. 以上三点都是 16、单选题：健美操练习过程中的身体姿态取决于肌肉用力的感觉和程度，动作感觉应是有控制但（ ）(1 分) A. 不僵硬 B. 松驰而不松懈 C. 以上两种都是 17、单选题：健美操练习过程中无论肢体的位置如何变化都应有所控制，避开无控制的（ ）(1 分) A. 松懈 B. 僵硬 C. 过伸 18、单选题：健身健美操的基本技术主要有（ ）(1 分) A. 落地技术 B. 弹动技术 C. 半蹲技术和身体控制技术 D. 以上三点都是 19、单选题：健身性健美操练习的主要目的是(1 分) A. 锻炼身体，保持健康 B. 全面进展身体素养 C. 塑造形体美 20、单选题：...
