小学生生理卫生知识教育(2页)Good is good, but better carries it
精益求精，善益求善
小学生生理卫生知识教育同学们今日老师给大家讲讲一些关于女性方面的生理卫生知识
对于女人来说，每个人都必须经历青春期，但青春期应该注些什么问题呢
我将从以下几方面讲解：一、对月经的认识对于每个女人来说，每个人都必须经过青春期，一旦进入青春期就有了月经，月经有可能 25 天来一次月经，也有的人是 35 天来一次月经，只要有规律就不属于异常，还有因少女初潮，卵巢功能尚未发育完全，所以可能会出现月经紊乱，不规律的现象，此时不要恐慌，这也不属于月经异常，等到一两年卵巢功能发育成熟，月经周期就会变得有规律
女子的月经大约是 3-5 天，2-8 天的也不少见
一般行经的规律第一天经血不多，第二、三天增多，以后逐渐减少，直到经血洁净为止
有的人经血洁净了以后，过一两天又来了一点，欲称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象
但是，有的女子经期长达 10 天，甚至 20 天，月经淋漓不尽；有的经期极短，这两种现象都是不正常的，应及时去医院妇科做检查
二、月经来应该注意些什么1、保持平衡的心态
2、用洁净清洁的卫生巾
3、常常清洗阴道
4、不吃偏凉的食物，不用凉水洗头或洗澡
5、不吃刺激性食物
三、女生如何自我保护呢
独自一人或少数几人在外，遇事先要冷静，不可乱了方寸
1、无论在家或住校，最好不要一个人出门，更不要一个人或少数几个女同学招手搭便车
2、不要一个人或少数几个女同学到河边、树林等偏僻的地方去看书、复习或散步
3、衣着不要穿得太暴露
4、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的“好心人”
5、假如在街头看到有小偷或坏人，要冷静机智，等到自身安全后再报警去管，不要太直接，以免受到恶人损害
6、最重要的是女孩子一个千万不要在外面喝酒，喝醉酒是最容易
