常见心、血管疾病健康知识（一）一、什么是高血压？高血压是动脉血压超过正常值的异常情况。1999 年世界卫生组织规定：高血压是收缩压 140 毫米汞柱和/或舒张压 90 毫米汞柱。高正常血压是收缩压在 30-139 毫米汞柱和舒张压 85-89 毫米汞柱，也就是血压偏高了。理想血压是收缩压＜120 毫米汞柱和舒张压＜80 毫米汞柱。二、高血压有那些危害？高血压不仅是一个独立的疾病，同时它又作为心脑血管的重要危险因素，导致心、脑、肾等 重要器官的损害和相关疾病的发生。最常见的如：脑中风、心肌梗塞和肾衰。三、得了高血压该怎么办？得了高血压后一定到医院找医生诊治。找出什么原因引起的高血压查清楚有无高血脂和糖尿病查清楚有无心脑肾损害或相关疾病坚持正确服药，平稳降压掌握高血压防治知识，自学防治高血压四、高血压患者应坚持怎样的生活方式？合理膳食、适量的运动、戒烟限酒、保持心理平衡，不仅能预防高血压的发生进展，而且是 治疗高血压的措施。五、高血压患者服药需注意什么？降压不宜过快过低，以避开心脑供血不足的加重，若非急症，应数日数月内逐渐降低为好。 应在医生指导下选择既能降压，又能保护心脑肾功能的药物。不要自行随便换药。加药或停 药。坚持服药，维持血压的平稳。避开其他因素影响（如大量饮酒等），以提高疗效。六、高血压患者血压降到多少合适？由于高血压治疗是保护心脑肾，那么血压降到了多少能达到这个目的，一些专家们进行了长 期观察与讨论，当血压控制在案 138。5/82。6 毫米汞柱以下时，心脑血管疾病的发率才最 低。有糖尿病的高血压患者，血压还应该控制得更低一些，血压＜130/80 毫米汞柱为宜。 高血压肾功能损害的进展。常见心、血管疾病健康知识（二）一、什么是冠心病？当冠状动脉，也就是供应心脏的血管发生明显的粥样硬化性狭窄或堵塞，或在此基础上 合并痉挛、雪栓形成等而造成管腔部分或全部堵塞，导致冠状动脉供血不足，心肌缺血 或梗塞坏死时就导致了冠心病。最常见的是心交痛和心肌梗塞。二、冠心、病的成因是什么？冠心病的病因尚未明确，某些因素与冠心病的发生有关。使冠心病发生危险增加的主要 因素例于下表，这些因素可根据您能否将它们改变而分为两大类：可改变因素：不可改变因素1、 吸烟1、冠心病家族史2、高血压2、性别3、胆固醇增高4、缺乏运动5、糖尿病6、精神压力7、超重8、过量酒精聂入三、怎样预防冠心、病？3、年龄针对以上这些危险因素，实行措施包括：...
