心理健康教育教案教学目标1.帮助学生了解时间的重要意义2.帮助学生认识不能合理利用时间的原因3.学会科学管理时间的方法教学重难点教学重点：了解时间的重要性；如何科学管理时间教学难点：帮助学生科学地管理自己的时间，提高学习效率教学方法讲授法教学过程1.课题导入师： 时间是什么？谁能说一下？生：……师：好，请坐，我们看看他们是怎么说的……探究活动： 给你一分钟的时间，尝试看看，你能做些什么？我们来看“一” ------一分钟在生产上可以发挥多大的作用？一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。一分钟，太阳能水泵可以抽水380 吨。一分钟，核动力潜艇可以在水下航行120 米。一分钟，大炮能发射80发炮弹。一分钟，一台大和面机和面200 斤。一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视机。在一分钟里面，你能做什么？制造出多少精彩？珍惜时间还要学会有效利用零星时间。你知道哪些关于时间的名言，读给大家听听吧！节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也就等于延长了人的寿命。 ——鲁 迅 “当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让路，让那些珍惜时间的人赶到他们的前面去。” ——格拉底盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。 ————陶渊明 时间的价值 想知道一整年的价值，就去问读过书的学生。 想知道一个月的价值，就去问曾经早产的母亲。 想知道一礼拜的价值，就去问周报的编辑。 想知道一小时的价值，就去问在等待见面的情侣。 想知道一分钟的价值，就去问刚错过火车的人。 想知道一秒钟的价值，就去问闪过一场车祸的人。 想知道百分之一秒的价值，就去问奥运的银牌得主。 …… 我们每天要做的事情可能很多，分出它们的轻重缓急，以便合理安排这些事情。时间“四象限”法1.第一象限是既重要又急迫的事。2.第二象限是重要但不紧急的事。 3.第四象限是紧急但不重要的事。4.第三象限属于不紧急也不重要的事。了解你的生物钟每个人都有自己独特的“生物钟”，在一天中，有些人属于百灵鸟型，早上精神好、效果高，“一日之计在于晨“。有些人属于猫头鹰型，晚上精神集中、思维活跃，学习效果好，他们“奇思常伴夜色来”。还有些人属于混合型，他们上午10点前后、下午5 点前后效率最高，这种人一般占50﹪左右。例如，巴金喜爱挑灯夜战，艾青则早上诗兴大发。你是什么类型？合理安排时间要考虑自己的实际情况。设定时间期限帕金森在他的作品中，曾举了上则侯爵夫人写信的故...
