状态-特质焦虑问卷（STAI）选项：A：完全没有 B：有些 C:中等程度 D：非常明显完全有些中等非常没有程度明显1.我感到心情平静①②③④2.我感到安全①②③④3.我是紧张的①②③④4.我感到紧张束缚①②③④5.我感到安逸①②③④6.我感到烦乱①②③④7.我现在正苦恼，感到这种苦恼超过了可能的不幸①②③④8.我感到满意①②③④9.我感到害怕①②③④10. 我感到舒适①②③④11. 我有自信心①②③④12. 我觉得神经过敏①②③④13. 我极度紧张不安①②③④14. 我优柔寡断①②③④15. 我是轻松的①②③④16. 我感到心满意足①②③④17. 我是苦恼的①②③④18. 我感到慌乱①②③④19. 我感觉镇定①②③④20. 我感到愉快①②③④21. 我感到愉快①②③④22. 我感到神经过敏和不安①②③④23. 我感到自我满足①②③④24. 我希望能像别人那样兴奋①②③④25. 我感到我像衰竭一样①②③④26. 我感到很宁静①②③④27. 我是平静的、冷静的和泰然自若的①②③④28. 我感到困难一一堆集起来，因此无法克服①②③④29. 我过分忧虑一些事，实际这些事无关紧要①②③④30. 我是兴奋的①②③④31. 我的思想处于混乱状态①②③④32. 我缺乏自信心①②③④33. 我感到安全①②③④34. 我容易做出决断①②③④35. 我感到不合适①②③④36. 我是满足的①②③④37. 一些不重要的思想总缠绕着我，并打扰我①②③④38. 我产生的沮丧是如此强烈，以致我不能从思想中①②③④排除它们39. 我是一个镇定的人①②③④40. 当我考虑我目前的事情和利益时，我就陷入紧张①②③④状态（1）状态焦虑量表（简称 S-AI）,包括第 1-20 题。状态焦虑描述一种通常 为短暂性的不愉快的情绪体验，如紧张、恐惧、忧虑和神经质，伴有植物神经系 统的功能亢进。（2）特质焦虑量表（简称 T-AI），包括第 21-40 题。特质焦虑描述相对稳定 的，作为一种人格特质且具有个体差异的焦虑倾向。该量表用于个人或集体测试，受试者一般需具有初中文化水平。测查无时间限制，一般 10 -20 分钟可完成整个量表条目的回答。评分方法：第 1 20 题为状态焦虑量表，主要用于反映即刻的或最近某一特定时间的恐 惧、紧张、忧虑和神经质的体验或感受，可以用来评价应激情况下的焦虑水平。 第 21 40题为特质焦虑量表，用于评定人们常常的情绪体验。全量表进行 1 4 级评分（状态焦虑：1 完全没有，2 有些，3 中等程度，4 非常明显。特质 焦虑：1 几乎没有，2...
