防溺水安全知识宣传——珍爱生命谨防溺水炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为学校、家庭、社会 安全教育的热点话题。凉爽的海滨、河流和小溪、池塘、水库给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多 一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避开可能的 后悔与遗憾。游泳，是广阔少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不 做好准备、缺少安全防意识，遇到意外时慌、不能沉着自救， 极易发生溺水伤亡事故。目前，溺水死亡已经是青少年儿童 非正常死亡的头号杀手，要求家长或监护人加强对学生的监 管，学生要主动提高自我防溺水事故的意识，自觉做到“六 不一会”：1. 不在无家长（或监护人）带领下私自外出游泳或戏水;2. 不擅自（未经家长许可）与同学结伴游泳或戏水；3. 不到不熟悉的水域游泳或戏水；4. 不到无安全设施保障、无抢救人员的水域游泳或戏水;5. 不在上下学的途中下溪、河、沟、水库、水坑、山围 塘等危险水域游泳、游玩、嬉水；6. 在见到有人落水而自己又无能力抢救的情况下，不要 惧怕逃离或者冒然下水施救，要实行呼救与报警等措施；7. 学会基本的应急自救、求助、报警方法。一、溺水时的自救方法1. 不要慌，发现周围有人时立即呼救；2. 放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面， 用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；3. 身体下沉时，可将手掌向下压；4. 游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋，假如在水中 突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸 一气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳， 以解除抽筋。二、发现有人溺水时的抢救方法1. 可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖 至岸边；2. 若没有抢救器材，可入水直接抢救。接近溺水者时要 转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采纳侧 泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能 冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。三、游泳安全要点1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽 筋；2. 下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3. 若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单 独游泳；4. 下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在 此游泳；5. 不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深 浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；6. 跳水前一定要确保此处水深至少有 3 米，并且水下没 有杂草、岩石或其他障碍...
