2025 舞蹈兴趣小组活动计划书舞蹈兴趣小组的活动内容是教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点。有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培育孩子正确的身体姿势和良好的气质，增强集体意识，培育学生的乐感。以下是边肖带来的 2025 舞蹈兴趣小组活动计划内容，希望能让大家有所收获！#2025 舞蹈兴趣小组活动计划书(一)#一、活动目的：通过舞蹈兴趣小组的活动，可以更好地进展学生的舞蹈专业，进一步提高舞蹈艺术的基础知识，提高学生的欣赏水平和制造能力。二、活动要求：1、按时组织学生参加活动，并保持房间干净。2、每周四下午课外活动，小组成员必须准时到达舞蹈室。3.舞蹈队成员应严格遵守纪律，不允许在舞蹈室大声喧哗和做与舞蹈学习无关的事情。4.每次老师布置作业，学生都要按时完成。5.爱护舞蹈教室的设施和用品。三.活动：(1)基础培训(1)腿部按压这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括前、侧、后腿的按压。腿部按压的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时，注意腿部关节的直立，脚背向外张开，上身保持直立。向下压，直到上身和腿部之间没有缝隙。个别学生韧带过紧，在压腿过程中不要往下压，保持正确的姿势，久而久之韧带拉长达到要求。要特别注意保持胯部挺直。在按压侧腿和后腿时，学生最容易从胯部和斜胯部脱出，需要及时纠正。按压侧腿时，另一只手臂靠近耳朵，握住同侧的手柄，靠近腿，尽量拉伸，拉长侧腰。按压后腿时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部，不要摔倒，向后拉伸。伴奏带：选择节奏强烈的音乐(2)压力肩这是一个打开肩部韧带的练习。当你压肩的时候，把你的胳膊笔直地放在把手杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱要放松，按压时能感觉到肩部韧带被拉伸。伴奏乐队：中速，慢节奏 2/4(3)推脚背组合脚背的质量因人而异，大部分取决于先天因素，但不能忽视后天的训练。训练前，从脚尖移动到整个脚背；训练时双手握杠，挺胸，收腹提臀，双脚并拢站立。从一个脚背训练开始。1-2 拍一只脚脚跟向上，五个脚趾贴近地面3-4 拍直你的脚趾，把它们推动墙内，使整个脚背伸展成月牙形另一只脚打 5-8 下，动作相同双脚和背部的练习也是如此。做这种训练的时候，年纪小的学生注意力不集中，容易看不起自己和别人的动作。推脚背时，他们的脚很容易张开，脚背也推不上去，需要时刻提醒和法律规范。(4)结合电杆的训练少儿舞蹈训练与专业舞蹈训练有很大不同。不可能把手柄上的动作和专业学生一样的强度和难度结合起来。...
