体育学生自我评价12篇

体育学生(xué sheng)自我评价 12 篇体育学生(xué sheng)自我评价 12 篇 体育学生自我(zìwǒ)评价 1 转眼间一学期即将(jíjiāng)过去，回忆(huíyì)过去一学期的特长生训练工作，我们在学校领导的指导下，做了许多工作，取得了一点成绩，现将我们 一年的工作总结如下。 一、严格管理，求标准 一个好的班级，需要标准的管理，同样，一个好的训练队，也需要严格的管理。过去的一学期，我们制定了一系列的制度来约束运发动。标准了运发动的不良行为，提高了训练效果。比方，田径队的初乐同学，在进田径队之前，““是学校有名的 倒蛋鬼〞，由于其很想训练，我对他说： 你进田径队可以，但“是你必须遵守学校及田径队的制度，否那么，我就不让你训练。〞 好的!老师，你看我表现吧! 〞果不其然，自进田径队到现在，他在也没犯过错。 二、认真钻研，求科学 初中阶段的运发动学习任务紧，他们不可能象少体校的运发动一样训练，因此，如何在有限的时间内提高训练的效益，成了我们认真钻研的问题。例如“我们根据学生的身心特点，借鉴了体育教学上的 欢乐体育〞理论进行田径训练，收到较好的效果，如在身体素养训练时，我采纳各种接力跑游戏开展学生“的快速跑能力。我在训练中积极尝试运用 多因素训练法〞。多因素训练法是指一个练习手段能到达多种训练效果。比方，为了使学生掌握跨栏的起跨练习，当学生向前提拉起跨腿时，我有意识地用力阻挡起跨腿向中前提拉，别小看这个动作，是可以开展有关肌肉的力量，另一方面刺激有关神经，对提拉动作的条件反射，有利于技术动作的掌握。同时，也开展了灵敏、柔韧等素养， 真正实现通过一个手段，到达多方面训练效果的作用。 三、严格训练，求实效 随着科学技术的开展，各个教练的训练手段大同小异，那为什么训练效果不一样呢我想是要求不同造成的。比方，两个教练同时采纳肩负杠铃全蹲开展运发动的上肢力量，一个教练要求运发动快起慢下，而另一位教练员不做要求，很显然，前一个教练员的训练效果好，因为，运发动的大腿在跨起和慢下时都在用力。因此，在平常的训练中，我对运发动要求非常严格。比方，短跑 运发动在持哑铃摆手臂时，我要求两点： 1、摆臂动作正确; 2、摆臂时速度尽可能快。又比方，跳越运发动利用跳栏架开展快速力量 时，我要求运发动在脚着地瞬间离地要快，同时，大腿尽力向胸部靠。 通过教练的严格要求，训练效果得到了很大的提高。要带好特长生训练，首先要加...