[2025 工作计划]大学体育部工作计划为了普及田径运动,备战 20nn 年校运会,培育运动员坚韧拼搏、吃苦耐劳的奥林匹克精神
体育部拟建立一支技术和心理过硬,荣誉感强烈的田径队
负责人:林师波 林文钊 谢浩 莫可 队长:王福宗 短跑组组长:韦思祥 中长跑组组长:邓佩 一、训练目标: (1)重新调整队伍,加强队伍的训练管理
(2)进展体能,增强身体素养,提高运动成绩; (3)通过训练提高队员基本运动技术、技能,锻炼过硬的心理素养
(4)培育运动员坚韧拼搏、吃苦耐劳的精神
二、训练重点: 重点抓住短跑、中长跑的队员的身体素养训练
三、训练时间: 集训:5 月 15 日和 5 月 22 日下午 16:30-18:30 拉练:5 月 30 日早上 9:-12:00 测试:6 月 5 日 16:30-18:00 注:假如因为天气原因,时间安排依次往后推
四、训练内容: 由于只有三周的时间,时间较短,建议做些恢复性的联系,如慢跑,适当的恢复性训练,不要做剧烈运动,具体的训练安排与教练协商
五、训练计划 1、训练目标: (1)、进展体能,增强身体素养,提高运动成绩; (2)、通过训练提高队员基本运动技能水平,锻炼过硬的心理素养,培育运动员荣誉感
2、训练重点: 重点抓住短跑、中长跑的身体素养训练,避开无效率的训练,尽量达到预期目标
3、(1)田径场集训 运动员签到、出勤: 由各组负责人具体负责
每天正式训练前 10 分钟(16:20)运动员在尧山校区田径场门口按组别签到,签到持续 10 分钟,16:30 准时开始训练,各组负责人记下迟到,缺勤的运动员
各组负责人必须跟踪每天的训练情况,了解教练的训练计划,做好记录
运动员由各组负责人于 16:30 带入运动场找教练进行训练
各组负责人在运动员签到后要集合未进入运动场训练的运动员,杜绝发生签到之后不参加训练的情况发生