预防小常识 1 、流感流行季节,应避开到人多的公共场所去,必要时应戴上口罩。 2 、注意保持室内空气的流通,开窗通风。 3 、注意休息,不要劳累。 4 、可注射流感疫苗。 5 、应注意个人卫生,勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播,但病人的手假如接触了自身的唾沫、鼻涕等,又去接触其他东西,很容易污染被他接触的东西。此时,假如你再去接触了这些东西,就很容易被传染上,所以,一定要勤洗手,注意个人卫生。 6 、在饮食上应注意清淡饮食,多吃含维生素丰富的食物,如蔬菜、瓜果等。 7 、多喝水,加强排泄。 8 、加强体育锻炼,注意增减衣服。流感常见症状 流感可引起发热、身体痛苦、头痛、干咳及咽喉干痛,患者可能会比平日更易感到疲童和食欲不佳。流感症状通常在出现症状后 3~4 天最严重,但通常要过 1~2 周疾病才能彻底痊愈,被病毒感染后,通常需要过 1~4 天才会出现症状,大多数患者会自行好转。流感有时可导致细菌感染,如耳部感染、鼻窦感染或支气管炎。