职业健康丨高管亚健康频发：拥有好身体才是最大的成功近几年，亚健康这个概念迅速地走进了人们的生活，并为越来越多的人所重视，但是企业高管亚健康频发的现象依旧严峻。众所周知，企业的高层管理人员是企业的风尚标，是进展的领头羊，也正是因为如此，企业高管承受的压力也比普通白领来得更大。尤其是在一线城市，由于经济进展加速，企业竞争愈加激烈，企业高管们更是面临着体能与智能的双重博弈。根据一项城市居民调查显示，我国已经有高达 76％的企业高管都处于过度疲劳的状态。对于这种企业高管亚健康频发的现象，我只想提醒大家一句，拥有健康的身体才是人一生中最大的财宝。即使你有至高无上的权利，有数不尽用不完的金银财宝，假如没有一个健康的身体来让你享受这一些，再多也是白搭。企业高层管理人员成亚健康“重灾区”2025 年 9 月 2 日，中材集团董事长谭仲明在工作时突发心脏病，在医务人员一番苦战后，仍无力回天，享年 59 岁；2025 年 12 月 8 日，孙波（人称中国石油拓荒“海外少帅”）突发脑血管瘤破裂，经抢救无效后与世长眠；2025 年 4 月 17 日，位于北京金融街的中国建银投资有限责任公司的监事长王世强从 12 层高的办公楼上跳楼身亡；2025 年 12 月 13 日，腾讯技术研发中心语音引擎组副组长李俊明在小区散步时突然晕倒后离世，被认为是长期加班引起的过劳死；2025 年 8 月 8 日，41 岁的华为前高管魏延政因患癌症，在与病魔进行长时间的殊死较量后，最终溘然离世......面对这些英年早逝的社会人才们，不少人扼腕叹息。企业也好，社会也罢，即使少了一个人，依旧会照常运转，在疾病面前一切都显得如此渺小。改善高管亚健康现状，提倡健康生活方式世事无常，生命有限。不管你是亿万富翁，还是贫民百姓，当疾病来临时，总是束手无策的。中国独特的市场环境，导致了企业家们整天在烟雾和酒海中工作，加上来自各方面的压力，高血压、高血糖、高血脂、癌症和各种心脑血管疾病的发病率更是不断攀升。数据显示，我国企业高管的血压、血糖值比普通员工高出 5%-10%，其中男性高管的体检异常率比女性更高。许多企业的高管平均每天工作 12 小时以上，睡眠时间却基本不足 6 个小时，由此产生的疲劳现象十分普遍，“过劳死”也屡见不鲜。对此，高层管理人员应当引以为戒，在工作生活中，学会放慢工作节奏，加强日常锻炼，摄入充足营养，保障每日至少 7 小时的睡眠，少忧郁少动怒，少喝酒少抽烟，当...
