团体心理辅导对大学生人际关系的效用团体心理辅导对大学生人际关系的效用 【文章摘要】 团体心理辅导是学生心理健康教育与咨询的有效形式。本文以人际关系困扰为主题，有针对性的设计了团体辅导的方案，并选取了 16 位具有一定人际关系困扰的同学进行辅导，结果表明大学生人际关系团体辅导方案有效，团体辅导的形式受到学生的欢迎，对改善他们的人际关系起到一定的积极作用。 【关键词】 团体；团体心理辅导；人际关系 人际交往能力是大学生需要得到进展的重要能力之一，良好的人际交往可以促进个体的社会适应能力和人格健康。然而，在当前的大学校园人际关系困扰却成为诸多大学生心理适应问题的一个重要方面。有讨论表明约占 1/3 以上的大学生人际关系一般或不良，有待进一步改善。个体心理辅导对改善大学生的人际关系虽然有着明显的效果，但相对于团体辅导来说，它耗时长、与真实人际环境有差异等不足。而运用团体心理辅导进行干预是一种更经济、有效并贴近现实生活的方式，已越来越受到高校心理工作者的欢迎。本文将报告我们开展的大学生人际关系团体心理辅导的方案和效用。 1 大学生人际关系团体辅导方案设计 团体辅导是同一时间对具有同样困扰的人群进行辅导，为了让辅导起作用设计一套有效的辅导方案是必不可少的。我们首先通过查阅文献了解团体心理学的规律以及人际互动模式建立的基本特征，我们得知任何团体的进展都要经历起动、过渡、成熟、结束的进展过程，而且过程中的每个阶段都是连续的并相互影响。从人际互动模式中我们得到：信任、有效沟通、真诚表达、自我觉察、换位思考、适度界限等是建立良好人际关系的基础。由此，我们设计出了一系列与人际关系主题相关的组成活动、起始活动、过程活动和结束活动。 接着逐一对这些活动进行试验，通过领导者的主观感受和参加同学的反馈信息，来评价各个活动的针对性、可操作性和有效性。最终形成了如下的团体辅导方案：第一次：活动的任务是“团体形成”，活动分别是：问好、有缘相识、信任之旅、澄清团体目标、建立团体法律规范、本次活动感受、家庭作业；第二次：活动的任务是“自我认识”，活动分别是：心有千千节、齐心协力、三个“我”（理想我、现实我、真实我）、自我肯定练习、本次活动感受、家庭作业；第三次：活动的任务是“有效沟通”，活动分别是：同舟共济、单向沟通图和双向共同图、内圈和外圈、朋友让我感动的地方、本次活动感受、家庭作业；第四次：活动的任务是...
