PSTR 心理应激自测表指导语:请用 15 分钟时间完成这个测验，不要花费太多时间考虑，根据自己的实际情况，选择最符合自己的答案。总是 常常 有时 很少 从未1。受背痛之苦 A B C D E2.睡眠无规律且不安稳 A B C D E3.头痛 A B C D E4。颚部痛 A B C D E5。假如需要等候，会感到不安 A B C D E6。脖子痛 A B C D E7。比多数人更容易紧张 A B C D E8。很难入睡 A B C D E9。感到头部发紧或痛 A B C D E10.胃不好 A B C D E11。对自己没有信心 A B C D E12.对自己说话 A B C D E13.担心财务问题 A B C D E14。与人见面时感到窘迫 A B C D E15.担心发生可怕的事 A B C D E16。白天觉得累 A B C D E17.下午感到喉咙痛，但并非感冒所致 A B C D E18。心里不安，无法静坐 A B C D E19.感到非常口干 A B C D E20。心脏有毛病 A B C D E21。觉得自己非常无用 A B C D E22。吸烟 A B C D E23.肚子不舒适 A B C D E24。觉得不欢乐 A B C D E25.流汗 A B C D E26。喝酒 A B C D E27。很自觉 A B C D E28.觉得自己像四分五裂了 A B C D E29.眼睛又酸又累 A B C D E30。腿或脚抽筋 A B C D E31。心跳加速 A B C D E32.怕结识人 A B C D E33。手脚冰冷 A B C D E34.便秘 A B C D E35.未经医生处方乱吃药 A B C D E36。发现自己很容易哭 A B C D E37。消化不良 A B C D E38。咬手指 A B C D E39。耳朵有嗡嗡声 A B C D E40。小便次数多 A B C D E41。有胃溃疡的毛病 A B C D E42。有皮肤方面的毛病 A B C D E43。咽喉很紧 A B C D E44。有十二指肠溃疡的毛病 A B C D E45。担心工作 A B C D E46.有口腔溃疡 A B C D E47.为小事所烦厌 A B C D E48。呼吸急促 A B C D E49.觉得胸部紧迫 A B C D E50.很难作出决定 A B C D E 评分方法与评定标准 1、评分:A（总是）4 分；B(常常）3 分;C（有时）2 分；D(很少）1 分；E（从未）0 分。2、计算总分。常模为 54±22。没有年龄、性别上的显著差异。3、评定标准.一般，43-65 分，表示压力适中；低于 43 分，表示压力过小，需要适度增加压力;高于 65 分，表示压力过大，需要适当降低。具体标准:93 分以上：表示处于高度应激反应中，身心...
