中班运动方案—-投掷中二班一、基本动作:掷远、掷准二、基本要求：掷远：投掷动作是半侧面转体肩上投掷，要将投物尽可能投得远一些。投掷时能较好地利用上肢及腰背部肌肉力量。挥臂甩腕时,动作要快，获得爆发力使物体能掷得较远。重难点：挥臂动作.掷准:要求尽可能将投掷物击中指定的目标。投掷时需要一定的肌肉力量，良好的目测能力以及动作的准确性，因此，掷准的动作比投远动作要难一些。中班投掷的目标“靶”为静止“靶”。三、小器械：名称内容准备玩法指导要点流星夹练习肩上挥臂投流星.在木夹后装上彩绳流苏，即成流星。投掷水管架.电风扇：手持流星流苏,挥动手臂,让流星顺（逆）时针运转，左右交换做.流行上天:场地中间拉一张网，幼儿把流星投过网，以示流星上天.投 掷 的 活 动中，应尽可能让幼儿左手和右手都有机会参加练习。小球进网兜将小球投进小网兜里。软球、网兜.幼儿自由羁绊，二人一组,一人手持网兜,一人手持两只小球。游戏开始，持球幼儿把小球一只一 只 投 向 前 方 幼 儿 手 中 的 网 兜里。两人互换角色,继续玩抛接球.小 球 不 能 放 进去 ， 要 投 进 网兜。动物套圈用小圈套住前方的小物体套圈、动物头像饮料瓶。幼儿手持一只套圈站在套圈线后.离套圈线 1 米处放置小动物造型饮料瓶。幼 儿 套 圈 ， 套 完 后 将 圈 收 回 筐中。站 在 线 后 投圈 ， 饮 料 瓶 倒后能扶起。其他小器械:开飞机、飞碟、投掷飞镖、投篮、保龄球四、集体游戏名称内容准备玩法指导要点流星雨轻物投远。投掷网、流星夹。将幼儿分成人数相同的两队,面对面站在投掷网两边，每个幼儿手持一个流星夹。游戏开始，老师发出“流星雨”的信号,A 队幼儿将流星夹用力投过投掷网,然后甲乙各队队员继续拾起一个流星夹,照此继续。最后一次竞赛，看哪一队投过网的流星多为胜。投掷的姿势正确，投掷时的站位不要阻碍别人。小球进网兜近距离抛接球。塑 料 软 球 若干，数目是幼儿 人 数 的 两倍，网兜数目为幼儿人数的一半。竞赛，将幼儿分成若干组，每组幼儿有三只网兜，皮球若干。游戏开始,每组幼儿把箩筐内的皮球一只只抛进网兜，直至所有球都进入网兜.游戏结束，网兜内球最多的一组为胜。小球不能放进去 , 要 抛 进 网兜。五、反馈建议：
