尊敬的各位领导，评委大家：上午（下午）好 今日我上课的内容是：跨越式跳高 同学们好,同学们，今日我们上课的内容是跨越式跳高，通过本节课的学习使同学们进一步掌握跨越式跳高的动作要领,80％同学在过竿时能做出摆动腿转髋动作,同时，进展同学们的跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。培育学生合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。老师希望这节课给大家带来欢乐和知识。老师有信心上好这节课,同学们有没有信心?首先我要通过准备活动来看一下大家的弹跳力如何，我们来做一个游戏—-“猴子摘桃” 。同学们围成圆进行慢跑，当跑到“桃树”下时，高高跳起用头顶一下“桃子”，看谁能摘到更高的“桃子”，你能找出让自己摘到更高的桃子的办法吗？ 好了,同学们，听明白了吗? 好的，小猴子们开始行动吧,第一排，向右转,跑步走，其它同学跟上……（老师做出慢跑,高跳的动作）哨声！好,全体立定！非常好，你们表现的非常好，下面让我们一起做一下徒手操。并步走-—-—脚跟点地---吸腿踢腿跳—--—-原地踏步调理呼吸.以中间同学为基准，向中看齐.向左转,齐步走，到达预定场地。 同学们，现在大家跟老师一起先做一个跨越横绳的练习，右脚跨越，左脚跟上，左脚跨越，右脚跟上，好，开始练习，同学们跟上，同学们的表现真棒！我们循环做两组,接下来我们做上一步过杆落地，好，同学们做的不错!再来做一组。 上三步过杆落地.真棒。好，现在上五步过杆落地。同学们的模仿力真是棒极了。同学们，老师现在给大家加大一点难度，要求你们用慢跑的形式完成刚才走步的练习， 老师给大家准备了四个场地,有我们的小组长带领我们的同学到达各自的场地，练习开始。请同学们相互观察、评价.停。下面请四个小组,选好你们组的优秀选手为同学们展示一下.第一小组，助跑、起跳、过竿、落地。第二小组，起跳很迅速……。同学们的表现，真让老师佩服啊.请同学们观看老师的动作。（老师做出示范）助跑、起跳、过竿、落地，这就是我们今日学习的跨越式跳高，要求侧向助跑、积极踏跳、过竿、落地。请大家根据同学的展示，老师的示范，继续分组练习。(老师指导：李烨同学,注意你的摆动腿再快一点，王晨同学注意摆臂要自然。。。。.。）各位组长注意了,老师给你们出一个任务，观察一下各自组里的同学都能越过这个高度吗？停，第一组几个？三个，第二组，一个， 第三组，没有。第四组,2 个，第三组表现的真棒，同学们，给点掌声鼓舞一下!同学们,老师现在给大大家增加了难度...
