基本公共卫生服务健康教育知识讲义健康教育知识讲座第四期2025 年 11 月健康教育活动记录表活动时间：2025-11-20活动地点:活动形式：健康教育知识讲座活动主题：老年人冬季保健组织者：云城区人民医院公共卫生科接受健康教育人员类别：医务人员接受健康教育人数：71 人健康教育资料发放种类及个数：100 份活动内容： 1、冬季发病信号很重要2、冬季养生小知识3、老年人健康食疗4、中医对冬季进补之说活动总结评价： 参加讲座的医务人员了解了怎提高防寒保暖意识，老年人的健康饮食，如何让老年人了解冬季保健
知晓率：95%满意率：95%存档材料请附后□书面材料 □图片材料 □印刷材料 □ 签到表□其他材料填表人（签字）: 负责人（签字）： 填表时间:2025-11—20通知各乡村医生：为提高全院医务人员的健康意识,通过老年人冬季保健讲座，医务人员了解了怎提高防寒保暖意识，老年人的健康饮食，如何让老年人了解冬季保健
地点：讲座内容：老年人冬季保健树立健康的理念授课人：参加人员: 2025-11—18老年人冬季保健主讲人：一、教学目的：提高防寒保暖意识，建议健康饮食、适量有氧运动，让老年人了解如何冬季保健
二、教学重点及难点：1、冬季发病信号很重要2、冬季养生小知识3、老年人健康食疗4、中医对冬季进补之说三、教学过程： (一）概述立冬之后，天气转寒,气候干燥，老年人稍不注意,就会旧病复发或诱发新病
因此，老年人要特别重视冬令的保健和养生
加强防寒保暖由于老年人的主要脏器老化，功能减弱,适应性差，故当寒潮袭来时，高血压、中风的发病率增高，心血管病人容易出现心绞痛、心肌梗塞及心衰
严寒还是伤风感冒、支气管炎、肺心病、肺气肿、哮喘病的重要诱因
因此，冬季，老年人的衣着要松软、轻便、贴身、保暖,衣料宜用棉、毛、丝织品
（二）冬季发病信号很重要寒冷的冬天，是中老年人心脑肺等重病的好发季节
