儿童视力保健知识讲座 厦门市妇幼保健院眼科 吕月蛾一、简述眼保健的重要性 电光性眼炎：电焊、雪景 先天性白内障：先发现、早治疗二、简介眼睛的解剖、发育及功能（一）眼的解剖1、眼球2、视路3、附属器（二）眼的发育1、出生时眼的特征2、眼的成长及改变3、视觉发育敏感期、关键期出生后、在外界正常视觉刺激条件下,视觉系统迅速发育
活跃的生长发育持续到 2—3 岁8 岁左右视觉系统及视功能发育成熟
所以提出 8 岁前为视觉发育敏感期，在这时期内，视觉环境可影响视觉系统的发育，视觉系统对异常的视刺激很敏感，2-3 岁前，尤为敏感，称为视觉发育关键期
（三）视功能及检查1、视觉功能(视力)2、色觉3、立体视觉4、光觉功能:暗适应检查5、视野：中心视野、周边视野6、对比敏感度7、视觉电生理检查：视网膜电流图、眼电图、视觉诱发电位三、幼儿视力保健（一）幼儿的视力发育及特点近视力-——--远视力----——-6-8 岁达成人水平新生儿；只有光感；6 个月：有了较完善的中心凹凝视,视力可达 0
2 左右；2 岁：视力约 0
4；3 岁：视力多为 0
6，半数可达 1
0；4-5 岁：视力多为 0
8,约 80％视力达 1
0；6—8 岁：视力多为 1
0 以上，健康儿童视力基本达到（二）如何防止视力减退1、提倡用眼卫生（1）光线：光线明亮,柔和；写字看书时台灯的光线要明亮,白炽灯一般为 40 瓦，放在左手边距离书面 30 厘米左右,房间同时也应开着柔和日光灯；看电视时也应开着等亮度与电视屏幕的亮度要匹配
（2）坐姿：端正，做到“一尺”、“一拳"、“一寸”（3）用眼时间：一次用眼时间为 30—40 分钟为宜,看电视时眼睛与电视的距离应为电视屏幕对角线的 6 倍，位置应该正对电视，若为旁边则不超过 45 度角
（4）读物的选择（5）眼保健操2、纠正不良用眼习惯（1）坐姿不正:走路、乘
