全面提升你的人格魅力编辑者的话:一个人能否成功,智力只起小部分作用,还有一大部分取决于你的人格魅力
其实,除了智商(IQ)、情商(EQ)这些熟知的心理概念,要想更好适应现代社会,还需要乐商、胆商、逆商等各种能力
全面提升你的人格魅力情商情绪好胜算大情商(Emotional Quotient ,MQ),把它分成及时了解自己的情绪变化、驾奴各种不良心情、用积极情绪激励自己、理解他人的情绪反应、在人际交往察言观色五个方面
社会心理学家甚至发现,一个人能否取得成功,智商只起到 20%的作用,剩下的 80%则来自情商
如何锻炼:也许智商很难提升,可情商却是可以从小培育的
首先,可以从小学会等待,锻炼自己的耐心和自控能力
比如,别人做事时不要在旁边不停督促、排队时不要插队等
其次,学会控制生气怒等不良情绪,就要火冒三丈时,不妨深呼吸,从 1 往上数数,数到 60 次时左右时,你会发现心理平静不少
再次,养成做事情有始有终的好习惯,鼓舞自己坚持到底,不轻易放弃,从而增强注意力,调动自己的精力和活力
最后,寻找生活中的“小窍门",比如出门容易忘带钥匙的人可以每天晚上把钥匙挂在房门口,旁边再写个字条提醒,长此以往,自己应对问题的能力会大有提高
乐商会逗趣人缘好顾名思义,乐商(HAPPINESS QUOTTENT, HQ)主要是指一个人让自己获得欢乐、为她人制造欢乐的能力
生活中,谈笑风生、幽默机智的人不仅能成为大家的关注焦点,还能增加团队的凝聚力:而刻板严肃、不苟言笑则让人敬而远之
因此,乐商能在人际交往中营造一种令人愉悦、轻松有趣的沟通氛围
如何锻炼:物质丰富的今日,人的心灵却好像变得日益茫然,“快乐不起来”、“怎样找到欢乐”成了很多现代人的苦恼
美国明尼苏达大学的讨论发现,人的幸福感大约 50%遗传自父母,而另外一半则取决于我们自己
因此,要想拥有高“乐商”,一方面,要建立一个开明、乐观