初三假期学习计划我现在上初中三年级，即将面临中考，我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表，但是我认为太苛刻，现将重新制订的假期计划及总体想法说明如下： 1 我的成绩应该属于上等。在假期里我想还是以学习为重； 2 我们的作业比较多，要将较多的时间花在作业上; 3 我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体,为中考的体育考试做准备，大概两三个钟头返回； 4 希望每天安排一定的时间读英语； 5 保证充足的睡眠时间； 6 不要太紧，但是娱乐的时间也不用太多，力求充实。电视我不怎么看．只是在周六晚看的比较多．我也尽量少上网； 7 尽量详细一些,写出从早到晚做每件事情的时间； 8 希望把平常和周末的作息时间分开。 时间安排时要注意： 1。早上 6:30 假如太阳没升起，空气中的一氧化碳没散开，锻炼身体不能是激烈的，按真正意义上效果最佳时段是下午四至五点，或到六点，锻炼时间以喘气不能正常说话、唱歌为限度,科学合理每人每天运动不能少于半小时。 2。最佳学习时间可根据本人情况及安排选择： 早六点是全日四大记忆段之一，适宜攻读文科知识,假如条件允可，还可大声朗读，是为立体记忆。 八点是制造性思维最好的，适合写作与做实验 九点是短期记忆最佳阶段，明天考什么就攻什么 十点是全日状态黄金时间，有的人可持续直至十二点半，蛮适合你的想法。 二点分析力与制造力最强，适合辩证、逻辑的学科。 三点永久记忆段，把枯燥的东西拿出来啃吧。 同时三至五点手指灵敏度最高，你练乐器或打字就理想了。 四点至五点适宜锻炼，也是全日最有效果的 早上维 a+c+e 各一片，睡前维 c+b 各一片和牛奶，比什么补品都好，著名营养学家洪韶光建议的。每天一个橙加香蕉(上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。 作息时间安排： 对于学习来讲,除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。 早上 6 点-8 点：一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除，头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时间。可安排对功课的全面复习. 早上 8 点-9 点：据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容. 上午 9 点-11 点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍. 正午 13 点-14 点：饭...
