5.3 健康地生活5.3.1 正确的健康观念学习目标1 、认识一个人怎样才算健康2 、了解正确的健康观念（重点）3 、了解正确的行为可以促进健康的发展（重点）自主学习1. 正确的健康观念要求我们在注重 的同时，也要注重自己的 和 情况。 2. 正确的行为可以促进健康，比如 可以使身体强壮； 、及时疏导可以缓解内心冲突；多帮助别人，多参与 等。这些行为，都可以为我们的健康提供 。 身体保健心理社会适应体育锻炼积极沟通集体活动能量问：你知道“健康银行”这个概念吗？ 对于自己的健康，你是否真的关心过？生命中什么最为重要？拥有健康并非拥有一切，失去健康却会失去一切。 健康，是生命活力的源泉，是幸福人生最基本的依托。 树立正确的健康观念，培养健康的生活方式，能让我们健康地成长。 正确的健康观念说一说有人说：“没病没灾就是健康”。你同意他的观点吗？你根据什么标准来评价自己的健康状况？正确的健康观念小组讨论：他们健康吗？为什么？小 A 经常生病老B常常心情郁闷小 C 害怕和人相处正确的健康观念结论：健康的人身体发育良好、机能健全保持积极乐观的心态处理好自己与他人、社会的关系生理心理社交关系问：近几年来青少年健康状况的发展趋势是怎么样的？是什么原因造成了这样的发展趋势？青少年健康状况调查青少年健康状况调查正确的行为促进健康答： 体育锻炼可以使身体强壮，减少疾病的困扰；问：针对青少年的健康状况问题，你可以提出适当的解决方法吗？正确的行为促进健康自闭症，又称“孤独症”，是一种严重影响儿童精神健康的发育障碍。研究报告显示，中国自闭症儿童数量在 160 万以上。这些儿童就像天上的星星，活在自己的世界里。 关爱自闭症儿童正确的行为促进健康如果内心感到压抑、孤独，长期不开心，或者觉得在人际交往上有障碍，就应该主动寻求帮助、进行调整。 积极沟通、及时疏导可以缓解内心冲突，保持心理平衡；正确的行为促进健康图中的主人公面临一个什么样的问题？你图中的主人公面临一个什么样的问题？你可以怎么样帮助他们呢？可以怎么样帮助他们呢？正确的行为促进健康答： 多帮助别人，多参与集体活动可以使自己走出个人的小天地，体验到交往的乐趣。小结健康的人身体发育良好、机能健全保持积极乐观的心态处理好自己与他人、社会的关系生理心理社交关系体育锻炼积极沟通及时疏导帮助别人参与集体活动正确的行为促进健康健康成长考考你1. “ 不能整天把青少年禁锢...
