听取学术报告及讲座心得体会附录1讲座内容与体会1
题目:心灵之路报告人单位:武汉理工大学报告人:雷五明时间:2014年3月13日地点:会议中心301专家报告会上,雷五明老师从压力源、常见心理问题、影响因素、情绪管理四个方面为研究生做了一次心理辅导
他指出,研究生的压力源来自学习、就业、婚恋、经济、人际、社会等多方面,压力持续郁积则易导致应激障碍、人格障碍、神经官能症等多方面的心理问题
在谈及如何处理好影响研究生心理健康的亲子关系、人际关系、现实压力的因素时,雷老师建议研究生应遵循压力与情绪管理的基本原则,多渠道获取心理健康知识,必要时可通过导师与专业心理咨询师寻求帮助
随后,雷教员通过“职业人格”六边模子协助大师找准人格定位,对职业生活生计进行规划
他指出,职业生活生计是人生的最主要部门,分歧人格类型的人适合的工作范畴分歧
合理的职业生活生计规划需要在厘清小我生活生计愿景的根本上,通过评价和评价,最终确定适合本人的职业成长标的目的
最后,雷老师给大家传授了释放压力,保持心理健康的方法
他建议处于高强度压力下的研究生要善于忘记、放下自我,顺应情绪的自然变化规律
同时,适当的宣泄可以减少抑郁和焦虑症状
他指出,最重要的方法是转变观念,化压力为动力
雷老师诙谐幽默的讲授方式,积极乐观的人生态度深受在场师生的喜爱,现场气氛持续高涨、掌声不绝于耳
雷老师的讲座具有舒缓压力功能
深化了研究生对心理健康主要性和紧迫性的认识,提拔研究生的心理本质,使泛博研究生展示心里深处的幸福感和正能量,用美的心灵绘就锦绣人生
题目:仿生智能浸润性表面材料——从头开始的创新科研理念报告人单位:中国科学院报告人:江雷时间:2014年5月11日地点:西院大礼堂江雷院士现任中国科学院化学研究所研究员,分子科学中心学术委员会副主任,现兼任北京航空航天大学化学与环境学院院长
通过了解,江雷教授主要有以下几个方面