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网球单项课教学大纲一、课程介绍：网球运动是一项用球拍隔网对击球的对抗性项目。网球运动是一项高雅运动，修养和素质是其文化内涵的综合体现，同时具有动作舒展大方、娱乐性、观赏性、健身性强的特点，并且其安全性相对较高；经常参加网球锻炼，能培养速度、力量、耐力、灵敏等身体素质及判断、反应等心理素质，可以改善和提高人的运动系统、消化系统、神经系统、心血管系统的功能；网球运动的运动量和运动强度具有可调节性。二、课程目标：我们在总结教学经验的基础上，针对我院教学的实际情况和未来我院网球发展的前景，我们将学生的健康、个性发展、成功的心理体验和心理素质的培养、学生主动参与网球锻炼的行为习惯的养成、体育文化素养的提高作为重点；根据学生的实际情况，强调教师的素质、责任心和教学方法手段的采用；将网球俱乐部的管理和发展纳入网球选项课的课程结构；用有目的的比赛贯穿网球教学的始终是我们的特色。我们力求使选择网球选项课的同学，通过一年的网球课学习，使他们的基本目标达到：1.爱好运动，积极主动参加网球锻炼和其他体育运动，基本形成终身体育的意识和习惯，具有一定的体育文化欣赏能力，可编制可行的个人体育锻炼计划。2.熟练掌握网球运动的基本方法和技能，能科学的进行体育锻炼，能预防常见的运动创伤，并能够简单的处置。3.努力提高自己的运动能力，注意合理营养膳食，形成健康的行为生活方式。4.根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过网球锻炼改变心理状态，养成积极乐观的生活态度，能运用适宜的方法调节自己的情绪，在网球运动中体验锻炼的快乐和成功的体验并接受挫折教育。5.表现出良好的体育道德和合作精神网球单项课根据选课学生具体情况及网球运动技能的需要，采用不同阶段分层次教学，并设立不同的教学目标。层次分为：初级组、中级组、提高组。第一学期采用统一教学（不分层次），第二学期采用分层次教学。1．初级组：面向网球运动技术较低或初学者。教学目标：（1）培养运动兴趣，鼓励参与该项运动，体验成功，形成运动爱好。按要求参加课外练习。（2）掌握网球运动的基本技术，参与网球游戏，体能得到提高。（3）了解并运用部分网球运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏网球比赛和指导自身体育锻炼。2．中级组：面向有一定网球运动技术的同学。教学目标：（1）进一步强化网球运动兴趣，培养成功心理。（2）学会并熟练的掌握网球运动的基本技术，能够参加网球教学比赛，身体素质得到发展。（3）掌握网球运动规则和科学锻炼身体的方法，参与教学比赛的裁判。3．提高组：面向有较高网球运动技术的同学。教学目标：（1）继续强化网球运动兴趣，能够用网球技术展示自我，培养个性，树立自信心。（2）熟练掌握基本技术，能够运用简单战术，能够代表班、系、院参加各种比赛，专项身体素质得到发展。（3）较为熟练的运用网球规则，能够承担校比赛的裁判工作，能够结合自身的运动实际，有目的的选择练习方法和手段。三、教学内容：（一）理论课教学内容1．基本理论（1）体育意识的培养①学校体育的目的任务②体育在学校教育中的地位与作用③我院体育课程的目标和管理要求（2）体育锻炼与身体健康①健康的概念及影响人类健康的主要因素②体育锻炼对心肺功能的影响③体育锻炼对身体形态的影响（3）体育锻炼与身心健康①心理健康及其标准②体育锻炼对大学生心理健康的影响（4）体育锻炼与社会适应①体育锻炼的社会价值取向②体育锻炼的社会适应性培养（5）体育运动与营养①大学生的营养特点及补充②合理营养的原则（6）体育保健与卫生①运动损伤的预防与处置②常见的运动性疾病预防与处置2．专项理论：（1）网球运动场地与器材；（2）网球运动的锻炼价值；（3）网球运动的竞赛规则；（4）网球运动的裁判法；（5）网球运动的技、战术分析。（二）实践教学内容1．初级组：握拍方法、正手击球、反手击球、步法、发球（下手发球）2．中级组：技术：握拍方法、正手击球、反手击球、步法、发球（上手发球）+正反手截击战术：七条线路九个点+双打基本战术3．高级组：技术：同上+高压、挑高球战术：单打战术+双打战术4．身体素质：力量素质...