合理情绪疗法-(2案例)VIP免费

案例一求助者，女性，26岁，公司职员。大学毕业后就进入现在的公司工作，平时工作态度比较认真，很少出错。但是一个多月前，因上班时想着晚上和朋友聚会的事情，在工作中出现失误，被领导当众批评。求助者当时觉得面子上很难看，在办公室与领导顶了几句。这件事之后，虽然领导没有说什么，但求助者逐渐觉得不想见到领导，有时候绕着走，汇报工作时只简短的用三两句话概括。最近半个多月，上班时心慌、气短，和同事口角增加，有时候早上醒来想到要上班就觉得天都是黑的，不想上班，但又怕这种情况影响工作，进而可能会影响到收入。朋友劝她最好看看心理医生，于是前来。下面是咨询师和求助者的一段对话：咨询师：现在我们来具体谈一谈你与领导的关系，就你的问题来说，别人也可能遇到……但并不是每一个人都像你现在这个样子，为什么会这样呢?”求助者：（沉默10秒左右）虽然我这件事情做错了，但是领导不应该这样对待我，因为我一直工作都很好。咨询师：你是说你因为过去工作干得好，领导必须包容你是这样吗？求助者：对，他必须，也应该这样做。咨询师：你有什么理由认为他必须这样做？求助者：因为我一直工作都很认真、很努力，这次领导应该给我面子，原谅我。咨询师：为什么领导因为你工作认真就要原谅你呢？求助者：这……你好像在为他辩护，难道他这样对待我就对吗？咨询师：这不是为谁辩护，也不是有理没理的问题，你可以希望领导原谅你，实际上很多人都有这样的希望，但是你无法要求他必须这样做。因为这太难做到了，事实也证明了这一点。看，问题恰恰就在这里，因为你有了这种必须的要求，而它又难以实现，所以你才像现在这样。求助者：是的，如果我没有这种要求，也许我就不会像现在这样，但是，我还是难以理解。咨询师：那是因为你已经习惯了这种想法。其实，每一个人看待问题的角度不同，想法也都可能会变，你固然可以要求自己有这样的想法，但你无法保证别人也像你一样有同样的想法。领导与属下也一样的。领导要求你工作要做到三查七对，你也没有按照他的要求去做，对不对？求助者：是的，身边也有很多这样的事情，如不引起重视的话，或许会引起严重的后果。咨询师：你看，这件事与领导批评你，虽然情况有所不同，但本质是一样的。我们都无法做到别人要求我们必须做的事情，那么我们就无权要求别人必须为我们做什么。求助者：确实是这样。多选：1、按照埃利斯ABC理论，求助者的A包括（）。（A）和领导发生争吵（B）工作中出现失误（C）领导不给自己面子（D）领导不应该不给面子多选：2、按照埃利斯ABC理论，求助者的B包括（）。（A）工作失误是一件糟糕至极的事（B）工作中不应该出现失误（C）领导应该原谅自己（D）领导不应该不给自己面子多选：3、按照埃利斯ABC理论，求助者的C包括（）。（A）认为领导必须原谅自己（B）无法继续坚持上班（C）情绪焦虑，易激惹（D）不想见到领导单选：4、这段咨询最大可能是发生在（）。（A）诊断阶段（B）领悟阶段（C）修通阶段（D）巩固阶段多选：5、“心理咨询师：就你的问题来说，别人也可能遇到……但并不是每一个人都像你现在这个样子，为什么会这样呢?”这段话使用了（）。（A）具体技术（B）面质技术（C）内容反应（D）内容表达单选：6、在这段咨询对话中，心理咨询师主要是在帮助求助者（）（A）改变不合理信念（B）寻找不合理信念（C）对抗不合理信念（D）建立合理的信念单选：7、在这段咨询对话中，心理咨询师运用了（）。（A）苏格拉底辩论技术（B）人际交往“黄金规则”（C）合理情绪想象技术（D）认知行为矫正技术多选：8、该求助者的沉默可能是（）。（A）思考型（B）情绪性（C）怀疑性（D）内向型——————————————————————————单选：9、按照埃利斯ABC理论，求助者心理问题的直接原因不包括（）。（A）歪曲的认知（B）不合理信念（C）挫折和遭遇（D）评价性观念多选：10、按照ABC理论，求助者不合理信念的特征包括（）。（A）绝对要求（B）过分概括（C）主观推断（D）糟糕至极多选：11、这次咨询结束后给求助者布置的RSA分析报告包括（）。（A）事件（B）结果（C）信念（D）辩论单选：12、在...