篇一：老年活动计划书范文3篇老年活动计划书范文3篇随着我国老年人口的日益增长，老年人问题越来越受到人们的关注。如何提高老年人的生活质量，尤其是精神生活成为一系列新的研究课题。本文是小编为大家整理的老年活动的计划书范文，仅供参考。老年活动计划书范文篇一：一、活动目的与意义生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，故此开展一系列活动，在社区内营造quot;人人关注健康，享有健康，享受健康quot;的氛围。一、活动目标帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参与中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。二、活动主题养生在心间，行动在今天三、活动时间分三节进行，具体时间待定四、活动地点待定五、活动详情（一）问题分析。老人情绪低落，倍感孤独的原因是什么。1.子女不在身边（暂时性失依或永久性失依）2.业余活动少（或存在参与障碍）3.生活困难，缺少帮助等。（二）活动热身游戏笑口常开1.具体目标：活跃小组气氛、训练反应能力2.适合人群：不限，更适合活动能力较弱的参与者，特别是老年人3.人数：不限第1页共8页4.时间：20分钟左右5.所需道具：无1.场地要求：户外、室内均可6.游戏方法（步骤：）（1.）让参与者围成一个圈，由社工和大家示范关于quot;笑口常开quot;四个字所代表的手势。（2.）先选出一名参与者做发指令者，任意发quot;笑quot;quot;口quot;quot;常quot;quot;开quot;的指令。（3.）quot;笑quot;：双手的食指指自己的脸，嘴巴微笑，做出开环大笑的样子：（4.）quot;口quot;：双手放在嘴边做呼叫状，做嘴巴的样子;（5.）quot;常quot;：双手拍两下手掌;（6.）quot;开quot;：双手张开举过肩膀。（备注：其他参与者根据指令做出相应的动作，有做错的参与者继续做发令者）大小西瓜1.具体目标：活跃小组气氛，训练应变能2.适合人群：不限3人数：10人左右4.时间：20分钟左右5.所需道具：无6.场地要求：户外、室内均可7.游戏方法（步骤：（1.）让参与者围成一圈。（2.）选出1名参与者做发令者，任意发quot;大西瓜quot;和：小西瓜quot;中的一个指令。由发令者开始，按一定顺序往下位参与者传递做发令者，每位发令者都要根据上一位发令者相反的指令给自己发令，同时自己双手做与自己所发命令相反的动作。（3.）quot;大西瓜quot;。做小西瓜动作;quot;小西瓜quot;做大西瓜动作。老年人保健知识第2页共8页（1）吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。（2）喝得适当。多喝水，少喝酒（3）戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。（4）散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。（5）多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。（6）积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。（7）时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。篇二：个人工作计划范文（3篇）个人工作计划范文（3篇）个人工作计划范文一转眼间又要进入新的一年-2014年了，又是一个充满挑战、机遇与压力开始的一年，是辞旧迎新、再次展现自己的又一开始。也是我非常重要的一年。出来工作快3个年头，面对竟争激烈而有现实的社会，生活和工作压力驱使我要努力工作和认真学习，让自己成为一个真正有实力的管理者，为自己创造一个美好的未来。在此，我订立了本年度工作计划，以便使自己在新的一年里有更大的进步和成绩。一、熟悉公司新的规章制度和工程管理开展工作。公司在不断改革，订立了新的规定，作为公司一名工作人员，必须以身作责，在遵守公司规定的同时全力开展工程管理工作。1.明确职员工的职责和工作任务调度分派各职员工必须履行工厂员工应尽义务和《工程部管理职责》规定的职责，其工作任务可根据公司部门需要服从上级随时调配支持。2.制订部门职员工管理规范，加强职员工自觉约束自已工作散漫等不良行为的意识，促使其培养文明修养，积极爱岗的精神风貌，使其日常上班工作符合公司职业规范和要求3.各职员工应按时出...
