舞蹈队活动计划第一篇：舞蹈队活动计划舞蹈队活动计划一、指导思想：丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。为各种活动的参与做好充分的准备。二、训练目标：1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度3、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。三、训练要求：通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。四、学生基本情况本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高蹈班根据学生情况和学校的发展特分，班来进行训。五、训练时间：每天下午放学时间及周五二课时间。舞蹈素质训练第1页共10页1、头的训练：前、后、左、右倾头、头颈的转动2、肩的训练。压肩、环动、松肩、、3、胸的训练。含胸、展胸、仰胸。4、腰部训练。弯腰、疗腰、涮腰。5、手位练习：6、下肢训练：（1）.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族（2）.腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿（3）.够部：横、竖叉、压叉（4）、髋部训练（5）、腿部训练7、脚部训练（1）蹲：（2）擦地：（3）绷脚第二篇：舞蹈队活动计划m4-3-4德宏州中等职业学校2008年9月——2009年1月第二课堂——舞蹈队活动计划1.2008年9月舞蹈基本位练习、压腿组合与压肩组合；2.2008年10月学习民族舞蹈的基本站姿坐姿要腿软开度基本动作，学习舞蹈“傣家姑娘”；3.2008年11月地面动作练习——勾绷脚组合练习，加手腕动作，要求熟练柔美；4.2008年12月学习民族舞蹈——“傣家竹楼”，并养成独立听节奏、数节奏的能力，形成良好的表现能力；5.2009年1月练习舞蹈基本技巧，虎跳、前后桥、抢脸等德宏州中等职业学校2011年3月1日德宏州中等职业学校2009年3月——2009年7月第二课堂——舞蹈队活动计划1、2009年3月舞蹈基本功练习、能做到下叉，把上的训练和前插地、旁擦地；2、2009年4月学会自创舞蹈，开发学生自主学习和创新的第2页共10页能力；3、2009年5月学习印度舞蹈，表情处理和整体感觉要协调；4、2009年6月学习舞蹈编排，为欢送毕业生，舞蹈队在本月训练中集中精力演排各类舞蹈；5、2009年7月毕业生晚会，要以优美的舞姿和良好的素质展现我校舞蹈队同学的风采。德宏州中等职业学校2009年3月1日德宏州中等职业学校2009年9月——2010年1月第二课堂——舞蹈队活动计划1、2009年9月新成员加入后要明确舞蹈队要求及安排，并练习舞蹈基本功组合；2、2009年10月进一步加强对新成员的辅导和练习，同时积极组织编排“迎新生·庆国庆”晚会舞蹈节目；3、2009年11月学习舞蹈“东北大秧歌”并加手腕动作，要求熟练柔美；4、2009年12月学习民族舞蹈，找到拍点，熟练掌握动作，以及把上练习；5、2010年1月学习舞蹈即兴创编，中间训练提高舞蹈表演能力和技巧，舞蹈要能充分表现音乐特点德宏州中等职业学校2009年8月28日德宏州中等职业学校2010年3月——2010年7月第二课堂——舞蹈队活动计划1、2010年3月舞蹈基本位练习，腿部训练和常见舞蹈步组合；2、2010年4月学习俄罗斯民间舞蹈，表情处理和整体感觉要协调。常用手位脚位和肩部动作要能表现民族特色；3、2010年5月将在“感恩思进·与爱同行”晚会中，表演感恩的心和所学创编的民族舞蹈；4、2010年6月学习舞蹈编排，了解汉族民间舞的风格和动作特点，单臂花、交替花、以及秧歌前后踢步、墩步的组合练第3页共10页习；5、2010年7月幼儿舞蹈的创编，为即...
