《阳光心态》读后感篇一:阳光心态读后感《阳光心态》的学习体会通过学习《阳光心态》这本书,使我了解了什么是阳光心态,阳光心态就是积极、健康、自信、进取、乐观的心态,是一种用微笑来面对生活,用感恩的心来面对一切的心态。每天用微笑来面对别人,笑一笑让自己烦恼少些,心情也会舒畅些!简单地说,阳光心态就是成功学+阿q精神。具体说阳光心态的内涵包含四个方面:首先,不能改变环境就适应环境。其次,不能改变别人就改变自己。第三,不能改变事情就改变对事情的态度。第四,不能向上比较就向下比较。在这我想谈一下自己读这本书后的体会:第一、要学会欣赏每个瞬间,要热爱生命,相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦,聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来,万一算了一个差的未来怎么办?你就惨了,不是你的未来差而是你自己努力把它变差。要相信通过努力,自己的未来没有问题。第二、要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。有一个人养一条狗,名字叫放下,另外一个人也养了一条狗,名字叫开心。时刻提醒自己要塑造阳光心态。第三、利用现有的资源把事情做成。敞开心扉拥抱这个世界,为你的选择全力以赴,你不会后悔。第四、金钱的价值在于使用,人的生命价值在于被需要。成功的企业家最终走向慈善家。第五、在做一件事之前,不要老是想着结果的好坏,相信自己能够尽力去把事情做好,只要尽力了,不要在乎结果的如何。因为过程是我们可以把握的,让结果由命运来决定。第六、要定一些格言来激励自己。爱人者人恒爱之,敬人者人恒敬之;懂得关怀获得朋友,懂得放心获得轻松懂得遗忘获得自由;你不能做成你想做的一切,你只能做成你想做的一点。第七、活在当下。过去的已成为历史,未来无法预知,我们能够把握的只有现在。活在当下,就是要对自己当前的现状满意,要相信每一个时刻发生在你身上的事情是最好的,要相信自己的生命正以最好的方式展开。给自己和别人一个好的预期,既来之则安之,把握当下。篇二:《阳光心态》读后感塑造阳光心态,享受幸福人生《阳光心态》读后感当今社会,竞争越来越激烈,压力也越来越大,使得大多数人似乎都忘了生活原本的意义,只知道忙忙碌碌地辛苦工作,失去了人生的方向,曾经的远大抱负和人生理想早已不知所踪,生活的压力像一幅沉重的枷锁,使人喘不过气来。想当初是踌躇满志、豪情万丈,现如今归来却是空空的行囊。与此同时出现的就是人们消极、悲观的生活情绪,“郁闷”一词的流行就是这种心态的最好写照。正如人们所讲,当今社会普遍的一种现象是:我们拥有的财富越来越多,但是快乐越来越少;我们认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大,里边的人越来越少;精美的房子越来越多,破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽,但我们的视野越来越窄;楼房越来越高,但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人,却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多,但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加,但是我们的获得在减少;我们的药物在增加,但是我们的健康水平在下降??按说随着生活水平的提高和社会的进步,我们的精神世界也应该是越来越丰富越来越充实才对,可是恰恰相反,不少的人都出了问题。那么,问题究竟出在哪里了呢?原来,我们的心理都出现了疾病,就是时下普遍流行的“郁闷”病。在我们日常生活中,难免会遇到各种麻烦和困扰:工作不称心,经济不宽裕,没有更好的物质生活,期望中的事情落空,好心未得好报,辛辛苦苦工作却得不到领导的认可,受冤枉挨批评等等。对这类事情,如能持积极心态,心里想得开,心胸也就会豁达,就能妥善对待、处理好这些事情,工作顺利,心情舒畅。如果总是想不开,越想越气,自控能力减退,情绪失去控制,言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事,和家人、朋友大闹一场,出言不逊,开口伤人,使你的人品大为降格,人际关系受损。事后冷静下来想一想,为一点小事,大发脾气,闹得四分五裂,伤身又伤神,到头来受伤害的还是自己,根本不值得。《阳光心态》一书正是一剂治疗悲观心理情绪的良药。当我在初冬的季节一口气读完这本书的...