孕妇吃什么奶粉比拟好篇一：孕妇吃什么好孕妇吃什么好孕妇吃什么对胎儿好?被许多孕妇热点关注着，由于孕妇吃什么会直截了当妨碍到胎儿的发育情况，因而许多孕妇都以吃为重点。本期专题，幸孕小编搜集了许多与“孕妇吃什么对胎儿好”的相关知识，为广大孕妇来详细的讲解一下，到底孕妇吃什么对胎儿好?专题分别从孕妇吃什么对胎儿好的水果篇、零食篇、食谱篇、奶粉篇、营养素篇这几大方面详细的解析，方便孕妇有针对性的查找。最合适孕妇吃的水果专家提示，孕妇吃果蔬应该遵照时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。最合适孕妈吃的水果是：无花果、柿子、秋梨。对孕妈有特别奇效的8种水果水果的营养丰富，但也属于生冷的食物，有人认为，孕妇忌着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢?事实上，孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，协助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特别的医疗作用，对孕妇的身体健康，特别有协助作用。柿子——对付妊娠高血压香蕉——能够治疗孕期牙痛苹果——预防宝宝哮喘芒果——有效缓解孕吐梨——清热降压良药柑橘——维生素的宝库柚子——预防妊娠糖尿病猕猴桃——提高免疫力孕妇如何正确吃水果孕初期：吃热性水果会“火上加火”孕中期：水果品种要丰富孕晚期：有些水果吃了会早产胎儿最爱吃的23种健康零食1、煮蛋随时能够获得的蛋白质2、杏仁干充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼3、香脆果粒酸奶+麦片富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素4、猕猴桃完满的维生素c来源5、麦片制成的麻花卷美味，以零食的吃法来增加纤维素6、半个香蕉卷进全麦面包钾加蛋白质等于一个营养的超级零食7、杏仁在平底锅里略微焖一下，香脆且富含蛋白质8、麦片制成的小饼干碳水化合物独有甜甜的滋味，可补充能量更多请点击下面链接：/xysc/huaiyun/yqibj/20090923/12911.shtml营养补充的最正确时期是胎儿发育时期让胎儿更聪明的食谱促进胎儿脑部发育食谱孕妇保胎食谱大全专家：孕妇一定要喝孕妇奶粉吗?孕妇奶粉如何喝效果最好?促进胎儿大脑发育的9种营养素孕妈妈你补对了吗?更全精彩内容请看这里：/xysc/huaiyun/yhcsm/篇二：孕妇喝什么牛奶最好喝牛奶是孕妇补钙最好的方法之一，牛奶的营养价值高，含有丰富的钙元素，但是目前的市场上，牛奶品种多样，有纯奶、酸奶、高钙、脱脂等一系列牛奶，牛奶作为最接近人体天然需要的食品，孕妇妈妈们更得保证每天一杯，它能够促进胎儿的成长发育，能够协助妈妈改善营养，加强妈妈们的体质。但是，孕妇饮食考前须知有特别多，那么孕妇到底喝什么牛奶好呢?孕妇喝牛奶有什么考前须知吗?现在就让我们一起来看一下吧！孕妇喝什么牛奶最好1、高钙奶、低脂奶能够选择吗?有些孕妇认为牛奶脂肪含量高，担忧长期喝会长胖，因而选择低脂奶甚至脱脂奶。事实上牛奶中所含的脂肪比例并不高，每100克牛奶中约含3-4克；而牛奶脱脂后，其中的脂溶性维生素及其他营养成分大幅度减少，因而关于大多数孕妇来说是不合适饮用的。另外，据专业部门检测，各的牛奶含钙量差异并不大，而有些消费厂家为投合消费者的心理，在牛奶中添加了无机钙，而称“高钙奶”，而这些钙实际上人体吸收特别少，久而久之，还可能在体内沉淀，构成结石。2、酸奶和鲜奶应该选哪一个?鲜奶因其新鲜，营养成分破坏特别少，故营养价值较高，但缺点是容易被污染和变质，故购置时应尽量去大型超市，选择知名企业的产品。但是，部分人体由于缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低，奶中的乳糖不能在肠道中分解，而发酵产生大量的二氧化碳，导致腹胀、腹泻，称为“乳糖不耐症”。酸奶是在鲜牛奶中参加乳酸杆菌发酵而成的，由于其凝块小，其中的矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收，同时既能抑制肠道中的致病菌，又能刺激肠道蠕动，从而对肠功能起到双向调理作用。因而关于乳糖不耐受的孕妇来说，酸奶是一个不错的选择。孕妇选择牛奶并没有固定的标准，只要是质量纯粹，符合本人平时的口味即可。不过，在整个孕期中，孕妇最好把纯奶与酸奶交替喝，如此才能营养才能更充分。纯奶钙质丰富，孕妇每天喝上一两杯，能够满足胎儿对钙的需求量。酸奶含有益...
