江苏省淮安市洪泽县新区中学八年级生物下册第24章健康的生活第3节现代生活与人类的健康教案2苏教版一、课间活动利用学生课间时间，以娱乐的方式，指导学生测量自己的身高与体重二、知识回顾问题导入1．讨论上节课的生活体验与角色体验。2．展示：一些小胖墩的照片。由此引入讲课的话题。3．各小组讨论目前发病率、死亡率高的病症。三、概念引入1．复习健康的概念2．生活方式病是指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会的、经济的、精神的、文化的各个方面的不良因素导致躯体或心理的疾病四、合作探究调查每个小组各成员营养健康状况（1）调查小组各成员的体重和身高（课余时间准备好）（2）计算每个成员的体重指数（BMI）体重指数=体重/身高的平方（3）把各结果与体重指数表比较，评价一下是否正常（4）各小组汇总体重指数不正常同学的生活方式，推荐代表阐述他们的生活方式。五、减重活动活动：掌握健康请同学们针对下文「小琪的一天」做小组讨论，想一想如何帮忙实行减重计划的小琪做最佳的饮食选择？（可以不只圈选一种食物）讨论完毕后，请推荐一位代表，说明该组的选择及理由。情境：小琪的一天（小琪是一位正在为自己健康努力，从事体重控制的学生。）1.星期五早上，闹钟没有响，小琪起来后只有五分钟的时间准备出门上学。他应该不吃早餐呢？还是抓一些东西带到学校去吃，带什么好呢？橘子、香蕉、起酥面包、蛋糕、喜饼、保久乳、酸奶。2.小琪到学校还有15分钟才升旗，他想到学校小店买东西当早餐，买什么好呢？包子、馒头、王子面、可乐、果汁汽水、100％纯果汁、脱脂奶。3.中午了，小琪去学校小店买便当，今天供应有下面三种组合，他该买哪一种呢？（1）米饭、炸猪排、煎荷包蛋、炒高丽菜。（2）米饭、红烧鸡、卤豆干、炒芥兰菜。（3）小面包、炸鸡块、薯条、生菜色拉。4.傍晚放学了，同学邀小琪一起去压马路。走在大街上大家都饿了，同学们一起走进某快餐店，小琪应点什么？汉堡、炸鸡块、薯条、柳橙汁、汽水、可乐、红茶、牛奶、玉米浓汤、生菜色拉、奶油玉米。5.小琪回家时，家人已经开始吃晚饭了，他看到桌上有下面各种菜肴：炒面、饭、清蒸鱼、红烧狮子头、糖醋排骨、凉拌小黄瓜、炸茄子、紫菜蛋花汤。6.晚上写完功课，小琪觉得很饿，他打开冰箱看到这些食物：西瓜、果冻、冰淇淋、蛋卷、凤梨酥、巧克力、芹菜、晚餐剩下的炒面。六、观点展示1．世界卫生组织评出的十大垃圾食品及其危害2．不健康的生活方式：吸烟、酗酒、暴饮暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、长期上网、昼夜围城（打牌）、缺乏运动、劳逸失调等3．科学健康文明的生活方式：均衡饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡。4．友情提示：用乐观的态度面对；用科学的方法养胃；用灿烂的阳光晒被；用清洁的空气洗肺；用特殊的方法陶醉；用平静的心情去睡。七、拓展与延伸1．学校要求学生吃营养配餐的措施是否合理？还有什么需要改进的地方？如果让你给学生配餐公司写建议信，你打算写点什么？2.设计健康生活的一周并将计划付诸实践，将好习惯长期保持。
