小学田径兴趣小组活动方案小学田径兴趣小组活动方案（一）为发展学生的兴趣、爱好、特长，带动学生积极的投入到体育运动中，增强学生体质，学校特展开兴趣小组，田径小组的工作计划如下：一、指导思想：认真贯彻党的教育方针，高举邓小平理论的伟大旗帜，以的重要思想为指导，更新教育理论，探索教育改革之路，实施创新教育，响应时代的教育教学的发展需要
二、工作目标：认真完成学校兴趣小组工作，使学生掌握田径的基本知识、基本技能、基本技术、培养学生的兴趣，发展学生特长，增强学生体质
三、教学训练的任务：1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引学生积极参加田径活动
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动
3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展
四、教学训练内容：1、柔韧性的练习：（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习
（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习
（3）整个身体的各种屈、伸、绕环等练习
2、协调性练习：（1）各种徒手操，行进操练习
（2）各种技巧练习
3、速度、灵敏练习：（1）原地高抬腿跑
第1页共2页（2）加速跑60米左右
（3）站立式起跑30-40米
（4）各种快速反应练习
（5）30米、60米计时跑
4、耐力练习
越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等
5、弹跳力和力量练习：（1）各种跳跃练习
（2）各种腰、背、腹机练习
（3）橡皮条
五、训练次数与时间：每周一训练1次，每次45分钟左右
下午最后一节课
六、考核：1、各专项要求每周一次计时跑
2、学生按自己的专项每周进行一次考核
3、每一个月底进行一次高要求的考核
七、训练要求：1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化2、训
