辽宁省凌源市高中体育特长生男生力量训练方法调查研究(3)215VIP免费

辽宁省凌源市高中体育特长生男生力量训练情况调查研究作者：赵建伟指导老师：王世香单位：井冈山大学体育学院地址：江西吉安邮编：343009[摘要]：力量训练是竞技体育提高运动成绩的重要因素，是现代竞技运动训练中教练员普遍关注的问题。全面系统的了解和掌握各种力量练习方法的优缺点，结合不同项目肌肉工作的特点，选择与肌肉工作特点相似的方法进行力量训练，是教练员科学训练的基础，是力量训练有效性和针对性的保证。力量训练也是高中体育特长生提高技术水平和运动成绩的重要途径,几乎所有的体育项目,无论是以力量为依托的体能类项目,还是以技术和灵巧为主的非体能类项目，都需要专业的力量训练知识，来指导运动员进行力量训练，只有这样才可以确保其运动成绩的提升。本文通过对辽宁省凌源市高中体育特长生男生力量训练情况进行实地调查，并对数据进行分析，了解该市高中体育特长生男生在力量训练中存在的问题，旨在为该市高中体育特长生男生力量训练的改进提供理论与实践依据。[关键词]：辽宁省；体育特长生；力量训练；ResearchontheStrengthTrainingofHighSchoolBoysSportsStudentsinLingyuanCityofLiaoningProvinceZhaoJianWei[Abstract]:Thestrengthtrainingisthekeyaspectoftheathleticssportswhichimprovesthemovementresult.Itisthemostmatterofconcerninginthemodernathleticsmovementtrainingtrainer.Thecomprehensivesystem'sunderstandingandmastersthegoodandbadpointsofstrengthpracticemethod.Accordingtodifferentprojectsmuscleworkrespectivecharacteristic,Itischoicedtobestrengthtrainingthatisfamilartothemethodofthemuscleoperatingfeature.Itissciencetrainingfoundationofthetrainer,thatistheguaranteeofthestrengthtrainingeffectiveandthepointed.Thestrengthtrainingisalsoimportantwayofraisingthetechnicallevelandthemovementresultinthehighschoolsportsspecialimmortal.Nearlyallsportsitems,regardlessofbydependingonphysicalabilityclassprojectofstrength,itisbytonon-physicalabilityclassprojectprimarilyofthetechnologyandtheclever.Theyneedshaveanearlyperfectstrengthtrainingprospectustoinstructtheathletetocarryonthestrengthtraining.Onlythenlikethis,wecanmakesureimproveofitsmovement.Inthisarticle,throughwecheckonspecialimmortalmalestudentin-the-spotinvestigationoftheLiaoningProvinceLingyuanHighschoolsports,andcarriesontheanalysistothedata.Itisunderstoodthatthecityexiststhequestioninthestrengthtrainingmethodwhichexiststhehighschoolsportsspecialimmortalmalestudenofthecity.Itisthemajormeansthatprovidesthetheoryandthepracticebasisfortheimprovementofhighschoolsportsspecialimmortalmalestudentstrengthtrainingmethodinthecity.[Keywords]:LiaoningProvince;SportsStudents;strengthtraining;1.前言增强肌肉收缩时产生的力量是提高运动成绩最直接和有效的途径，几乎所有的竞技体育项目，无论是以力量为依托的体能类项目，还是以技术和灵巧为主的非体能类项目，都需要专业的力量训练知识，来指导运动员进行力量训练，只有这样才可以确保其运动成绩的提升。[1]本文就辽宁省凌源市高中体育特长生男生力量训练中存在的问题调查研究，对调查研究的结果进行分析讨论并提出相关的意见，希望可以为辽宁省凌源市高中体育特长生男生力量训练方法的改进提供理论与实践依据。2.研究对象与方法2.1研究对像辽宁省凌源市高中体育特长生男生50人。2.2研究方法2.2.1文献资料法根据本文研究需要，分别通过中国知识网和井冈山大学图书馆和互联网，查阅了大量有关力量训练方面的期刊、文献、资料，并进行整理与分析。2.2.2问卷调查法2.2.2.1对辽宁省凌源市高中体育特长生男生力量训练相关情况发放问卷50份，具体回收情况见下表：表一问卷发放、回收情况统计表发放问卷回收问卷有效问卷回收率%有效率%50454390862.3数理统计法运用Excel软件对问卷调查所获得的数据进行统计分析。3.结果与分析3.1力量训练的...