健身教练公共理论试题1.以下属于膳食纤维的是（）蔗糖淀粉果糖海藻多糖(正确答案)2.人体内钾的总量减少可引起钾缺乏症，就会出现（）坏血病皮肤干燥(正确答案)佝偻病肾功能障碍3.将心脏输出的血液运送到全身各器官和组织的血管叫（）静脉动脉(正确答案)毛细血管肺动脉4.张先生今年60岁，他负重深蹲的最大负荷是50kG,间歇练习法中，负荷强度应控制在（）25KG35KG(正确答案)45KG50KG5.神经系统是由位于颅腔和椎管内的脑和脊髓，以及与脑和脊髓相连的（）组成周边神经中枢神经周围神经(正确答案)中间神经6.健美运动员追求形体美观，通过力量训练来（）改变肌纤维的类型刺激肌肉收缩时运动员肌纤维的数量提高对肌肉神经系统的控制能力增大肌肉的生理横切面积(正确答案)7.以下关于运动性猝死机制的叙述错误的是（）人体在进行剧烈运动时，机体需氧量急剧增加代谢速率加快，血液中的儿茶酚胺水平增高，容易引起心肌缺氧，表现为急性心肌梗塞运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常无关(正确答案)某些严重心律失常，可以直接导致心脏骤停，从而使运动者发生猝死8.以下不属于体育健身消费的是（）购买奥运会门票购买游泳年卡滑雪培训费参加广场舞大赛的交通费(正确答案)9.小明的最高心率为220次/分，安静时的心率为60次/分，他想达到70％的强度，那么他的最佳运动负荷为（）170次/分172次/分(正确答案)180次/分182次/分10.运动后，（）可以使脉搏输出量和心输出量恢复正常，心率逐渐下降，对血管系统起到保护作用，加快身体的恢复快走快跑力量练习慢走拉伸(正确答案)做俯卧撑11.小明15岁，今天运动时的心率为180次/分，大致可以判断他的运动强度（）较小较大(正确答案)无法判断适中12.常量元素与必需微量元素的根本区别在于（）前者日需量比后者多前者日需量比后者少前者日需量与后者日需量一样多前者体内存量比后者多(正确答案)13.主动行为模式的个体应付压力的表现是（）总结过去的经验向专家求救(正确答案)考虑多种变通方法自我忍受14.一般而言，以练习者的心率降至（）及以下，视为休息充分70次/分钟80次/分钟90次/分钟100次/分钟(正确答案)15.体育锻炼能有效地降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于（）20分钟15分钟(正确答案)10分钟5分钟16.肌肉最大力量的增长的主要途径是（）改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积超负荷训练与抗组训练(正确答案)变换训练方式，提高肌肉适应性无氧训练17.颈部的斜方肌可使肩胛骨向脊柱靠拢肩胛骨向脊柱靠拢、提肩肩胛骨向脊柱靠拢、提肩、降肩(正确答案)肩胛骨向脊柱靠拢、提肩、降肩、外展18.市场学角度的体育市场是指对（）既有购买欲望又有购买能力的现实与潜在需求，以及有此需求的群体体育有形产品体育无形产品体育有形产品与体育无形产品(正确答案)非体育产品19.循环练习通常应包括（）个身体不同部位的练习，每个运动练习间歇为45--60秒钟每个循环时间间歇为2--3分钟1--102--11(正确答案)5---124--1620.某运动员“跳马”落地后前冲过大，站立不稳，顺势团身前滚翻，该方式属于（）自我保护(正确答案)间接帮助直接帮助他人保护21.过度的运动锻炼可导致肾小球滤过性增加，从而导致尿中出现（）甚至血细胞蛋白质白细胞球蛋白(正确答案)肌蛋白22.经常参加体育锻炼能改善人体(），提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展中枢神经系统(正确答案)运动系统呼吸系统免疫系统23.滑雪指导员小张在对一名儿童进行滑雪教学时，其家长一直在旁边对孩子进行不专业的“技术指导”，孩子有些无所适从，小张应该（）对这名家长进行严厉批评，以维护个人职业尊严为避免与家长发生冲突，尽量克服干扰，继续授课与家长进行沟通，说明这会影响到孩子的学习效果(正确答案)向管理者反馈，要求与有经验的指导员进行替换24.全身各骨之间借纤维结缔组织，软骨组织相连，称之为（）关节关节面关节囊(正确答案)关节腔25.下列选项中，不属于肩关节前脱位致伤主要原因的是（）肱二头肌肌腱拉伤跌倒压在外展并强力被迫过顶的手臂上手臂强力被迫外旋(正确答案)肩部的直接击打26.间歇练习法中，健身者有较好的体质和体育锻炼基础，又是青...
