文档可编辑一、四肢骨折后的功能锻炼(一)锁骨骨折1目的：增加局部血液循环，加速周围软组织损伤的修复，预防上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。2功能锻炼的方法：握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕绕环、肘屈伸、前臂内外旋〔图1、2、3〕等主动练习，幅度尽量大，逐渐增加用力程度。骨折后2周可增加捏小球，抗阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展、旋转运动〔图4、图5、图6〕等。骨折后3周可增加抗阻的肘屈伸于前臂内外旋转；仰卧位，头与双肘支撑做挺胸练习〔图7〕。骨折愈合解除外固定后，应开展全面练习肩关节活动练习：站立位上肢向患侧屈，做肩前后的摆动〔图8〕；患肢上举爬肩梯，抗阻牵拉肩、肘屈伸练习〔图9、图10〕但在骨折2周内应预防做大幅度的肩内收与前屈练习。3考前须知：功能锻炼时要坚持锻炼，活动幅度和力量要循序渐进。在内固定或外固定期间禁做肩关节前屈、内收动作。〔二〕肱骨干骨折1目的：增加局部血液循环，排除肿胀，加速周围软组织损伤的修复，预防上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症；可增加两骨折端在重轴上的挤压力，预防骨断端别离，促进骨折愈合，预防脱钙。2功能锻炼的方法：固定后即可做伸屈指、掌、腕关节活动，患肢做主动肌肉收缩活动〔见图1、图2、图3〕。肩、肘关节的活动：伤后2－4周除继续以上训练外，因逐渐做肩、肘关节活动，其方法是：将健手托住患肢腕部，做肩、肘前屈、后伸，然后屈曲肘关节，同时上臂后伸〔图11〕。旋转肩关节：病人身体向患侧倾斜，肘关节屈曲900以上，健手握住患侧手腕部，做肩关节旋转动作，即划圆圈动作〔图12〕。外展、外旋运动：上臂外展、外旋，用手摸自己的头后部〔图13〕。双臂轮转：患肢屈肘，前臂置于胸前，掌心向后、向上；健侧上肢伸直，外展于体侧，掌心向下。患肢向外上方经外下方再向内划弧圈，回至原处；同时健侧上肢向下经内上方向外划弧圈，回至原处〔图14〕。如此循环往复。此法可使肩、肘、腰、腿、颈部均可得到锻炼。以上锻炼方法每次15分钟，每天3－4次。文档可编辑文档可编辑3考前须知：功能锻炼时要坚持锻炼，活动幅度和力量要循序渐进。在内固定或外固定期间禁做肩关节前屈、内收动作。〔三〕尺桡骨骨折1目的：增加局部血液循环，排除肿胀，加速周围软组织损伤的修复，预防上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症；可增加两骨折端在重轴上的挤压力，预防骨断端别离，促进骨折愈合，预防脱钙。2功能锻炼的方法：固定后即可做伸屈指、掌、腕关节活动，患肢做主动肌肉收缩活动〔见图1、图2、图3〕。肩、肘关节的活动：伤后2－4周肿胀排除后除继续以上训练外，因逐渐做肩、肘关节活动，其方法是：将健手托住患肢腕部，做肩、肘前屈、后伸，然后屈曲肘关节，同时上臂后伸〔见图11〕。骨折愈合后的锻炼：骨折愈合后，增加前臂旋转活动及用手推墙动作，使上、下骨折端产生纵轴挤压力〔图15、图16〕。3考前须知：功能锻炼时要坚持锻炼，活动幅度和力量要循序渐进。肿胀排除后可行肩、肘伸屈活动，但不宜做旋转活动。〔四〕股骨颈骨折1目的：增加局部血液循环，排除肿胀，加速周围软组织损伤的修复，预防下肢肌肉萎缩、关节僵硬、神经肌肉粘连等并发症；可增加两骨折端在重轴上的挤压力，预防骨断端别离，促进骨折愈合，预防脱钙。2功能锻炼方法：骨折复位固定后即可早期做趾与踝关节的主动伸屈、旋转活动练习，股四头肌静止收缩，每天3－4次，每次10下。〔图17〕。术后第二周开始在保持股骨不旋转、不内收情况下做髋与膝关节主动屈伸活动。〔图18〕3周后可主动做屈伸患肢练习，方法是坐在床边，小腿下垂，双脚踩地或脚蹬地，练习用双臂撑起上身和抬起臀部。〔图19〕在骨折恢复期，术后1个月要强化髋、膝、踝部的肌力，以恢复行走能力，强化下肢的稳定性。主要方法是进行坐位与站位转换活动练习，以锻炼髋关节；踝关节主动屈伸、旋转活动，以及下蹲起立。〔图20、图21〕3考前须知：功能锻炼时要坚持锻炼，活动幅度和力量要循序渐进。〔五〕股骨粗隆间骨折文档可编辑文档可编辑1目的：增加局部血液循环，排除肿胀，加速周围软组织损伤的修复，预防下肢肌肉萎缩、关节僵硬、神经...
