精品文档2021-2021学年度第二学期舞蹈队训练方案为搞好学校音乐舞蹈工作，落实学校全面开展学生，提高学生综合素质的精神，开展学生的特长，培养一批音乐舞蹈素质较高的人才，为学校的长远开展和学生自身综合能力的提高，以便为以后各级的比赛能取得优异的成绩打下良好的根底，本学期学校舞蹈队训练方案如下：一、总任务：建立校舞蹈队后，能在学生学好各课的时间下参加舞蹈训练，从根底训练开始，练好根本功，学好各个动作到成品舞蹈的排练，在此根底上提高学生的专业舞蹈技能，坚持根本功训练，坚持舞蹈动作的训练直到成品舞蹈，争取获得好的成绩，为学校挣得荣誉。二、训练原那么：1、训练工作中突出练毅力，不怕吃苦不怕流泪。并强调舞蹈根本功的练习。2、根本功训练要从严，在此根底上加强舞蹈意识的培养。3、训练过程中学生老师严密配合，抓紧时间，每一分钟都能利用起来。4、每周训练时间40分钟。5、实践和看相结合，在练习的同时还要看好的舞蹈作品，从中学习。6、训练的过程中，要认真对待，严格要求。三、训练时间：周三：下午第三节课、兴趣活动课四、训练内容：1、根本功训练。〔1〕韧带：在学习舞蹈动作之前，最重要是把韧带拉开，为以后学习舞蹈动作打下良好的根底。〔2〕体力耐力：在做每个动作都能坚持，这就需要体力和耐力相结合。2、在根本功根底上加上舞蹈动作，培养学生的舞蹈意识。〔1〕中国古典舞手位，脚位。〔2〕手形，手势。〔3〕勾绷脚的练习〔4〕眼神，方位。3、舞蹈动作的训练。〔1〕接触简单的舞蹈动作。〔2〕各个动作学习后，一一串连。.精品文档〔3〕培养学生的节奏。〔4〕能较好的掌握舞蹈动作。〔5〕最后舞蹈动作和音乐能有效的结合，到达统一。4、成品舞蹈的排练。〔1〕在单个舞蹈动作的根底上，加上过度动作，使之连贯，和谐，最后成为小段舞蹈动作。〔2〕成品舞蹈的排练需要动作统一，一致，学生和学生之间的默契培养。〔3〕培养学生的团队精神。〔4〕培养学生对音乐的掌握能力。〔5〕成品舞蹈最后要带入表情，情绪进行表演。五、技能、技巧的训练：〔1〕除了舞蹈动作的训练还有技巧的参加。〔2〕腰部训练。〔3〕腿部训练。〔4〕撤手翻，前乔，后乔。〔5〕简单的转的训练。六、十八周训练重点安排：1、第一周：了解根本的根底训练。2、第二周：韧带的训练。3、第三周：腿部训练。勾绷脚，圆场。4、第四周：腰部训练。能自己下腰和涮腰。5、第五周：复习腿部和腰部的训练。6、第六周：腿部和腰部能协调的结合起来。7、第七周：在根本功训练的同时参加少许舞蹈动作开份。8、第八周：复习动作。9、第九周：教学生单个舞蹈动作。10、第十周：进行动作之间的串联和衔接。11、第十一周：进行动作之间的串联和衔接。12、第十二周：练习串连后的舞蹈动作。13、第十三周：结合音乐练习成品舞蹈〔包含串联后的舞蹈动作和技巧〕。.精品文档14、第十四周：复习舞蹈动作和练习技巧。15、第十五周：结合音乐练习成品舞蹈〔包含串联后的舞蹈动作和技巧〕。16、第十六周：复习舞蹈动作和练习技巧，练习成品舞蹈。17、第十七周：学期训练观摩、总结。.精品文档2021-2021学年度第一学期舞蹈队训练方案“素质教育〞应表达在各学科教育中，与其他教育相比拟，舞蹈教育得天独厚，它是一门综合艺术，具有推动学生素质全面提高的诸多潜在优势，是学生喜爱的一种娱乐活动，也是实施素质教育的良好手段。舞蹈兴趣小组更是学生乐于参与的一个社团，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点。它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。结合我校的实际情况，特别做出如下的训练方案：一、指导思想：全面贯彻【国家根底教育课程改革纲要】精神，优化根底型课程，积极开发和建设校本课程，构建具有学校特色的课程教材体系，为学生提供可选择、满足个性开展和潜能开发需要的优质教学。二、活动目标丰富学生的课余生活,培养学生的协调能力和智力,舞蹈队主要训练形体和舞蹈根本功,锻炼身体各部位以及站、坐、走路等姿态,培养学生形成良好的习惯,提高学生素质。同时能够潜移默化地受到思想教育,以及训...
