大学生职业生涯规划书的基本格式一、标题规划者姓名、规划的时间坐标、年龄跨度等。二、总论（引言/绪论）目标描述，连贯性的人生、长期、中期和短期各阶段目标。三、认识自我结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。1.个人基本情况主要介绍个人在已经历过的成长阶段以及探索期的初探期、过渡期的情况。2.职业兴趣—喜欢干什么在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型(×分)、××型(×分)和××型(×分)。我的具体情况是……3.职业能力及适应性—能够干什么我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高(×分)，××能力得分较低(×分)。我的具体情况是……4.个人特质—适合干什么我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是……5.职业价值观—最看重什么我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向(×分)、××取向(×分)和××取向(×分)。我的具体情况是……6.胜任能力——优劣势是什么7.个人分析小结。四、职业生涯条件分析参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。1.家庭环境分析如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响2.学校环境分析如学校特色、专业学习、实践经验等3.社会环境分析如就业形势、就业政策、竞争对手等4.职业环境分析(1)行业分析(如××行业现状及发展趋势，人业匹配分析)(2)职业分析(如××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析)(3)企业分析(如××单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析)(4)地域分析(如××工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析)5.职业生涯条件分析小结。五、职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定1）综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容。2）平衡单分析法。3）结论：职业目标——将来从事(××行业的)××职业。2.职业发展策略——进入××类型的组织(到××地区发展)。3.职业发展路径——走专家路线或管理路线等。六、具体执行计划1.SWOT分析法和KSAIBs分析法：找出差距，制定缩小差距的具体措施。2.具体的实施策略：1）探索阶段（承诺期，主要是在校期间的规划），内容：科学的时间安排、明确的规划目标、有效的方案和积极的情感保障等。①起飞期，主要包括大一、大二②提升期，主要包括大三、大四③突破期，主要包括大五至毕业2）建立阶段（发展期，25-44岁），内容同上。承诺稳定期，25-30岁建立期（发展期），31-44岁3）维持阶段（高峰期，45-65岁），内容同上。4）衰退阶段（66岁以上），内容同上。七、评估调整1.评估调整原则与方法：在CASVE循环模式分析的基础上，可运用SMART目标管理法和（或）360度评价法对职业生涯规划进行评估及修正。2.评估调整的时间。3.评估调整的内容：可行性评估（目标评估）、综合评估/绩效评估（360度评估）和风险预测及应对策略（风险性评估）。八、结束语九、附:参考书目、自荐书、推荐表
