遵义医药高等专科学校2012——2013学年度第一学期授课计划课程：大学生心理健康专业：营养班级：12级营养大专授课日期：2012.8—2013.1计划学时：36实际安排：理论讲授：18实践学时：18任课教师：杨通华教研室意见：系部意见：教务处意见：授课计划说明大学生心理健康教育在提高大学生的综合素质中占有重要地位，其任务是根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理科学与心理健康的基本知识和维护心理健康的基本技能和技巧，树立大学生的心理健康意识，认识与识别心理异常现象，学会调整自己的心理状态与情绪，正确地面对大学生活中的人际关系、恋爱问题、学习与成才、人格发展、未来的择业与就业，以达到提高大学生的心理素质，促进他们的心理健康发展与人格的健全，以全面推进素质教育。大学生虽然具有较高的文化水平，但心理发展相对脆弱，心理健康水平较低，在现实生活中由于多种因素的影响使他们不能正确地评价自己、认识自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦虑、抑郁、嫉妒、仇恨等情绪得不到及时的沟通与疏导，积累成疾一旦遇到“导火线”就会爆发；人际沟通受阻带来的人际关系破裂等情感问题亦造成心理问题缠身，甚至出现心理扭曲等现象。《大学生心理健康》教学包括理论课和户外素拓展课两部分。在教学目标方面，大学生心理健康教育是一门面向全院各专业学生开设的必修课程。该课程以发展和预防为取向，不是针对已出现心理问题的学生进行调适的矫正性课程而是面向全体大学生开设的普及性课程，是主动、积极和发展的课程，它旨在促进青年大学生顺利适应大学生活，帮助大学生掌握科学的心理保健方法，提高和增强大学生心理素质，努力推进大学生健康成才，减少成长的烦恼，提高生命的质量。要求学生掌握心理学心理健康与病态心理学的基本知识；学会心理调适的基本方法；认识心理科学，消除对心理学的误解，培养科学的心理观，消除唯心主义、封建迷信和伪科学的干扰；通过心理健康知识的传授，让大学生重视心理健康对成才的重要意义；掌握心理调适的方法，消除心理困惑，及时调节负性情绪，学会面对人生的各种挫折与困难，增强心理承受力。在本课程必须达到的教学目标基本要求：知识层面：本课程主要章授现代社会人类健康的新理念、大学生心理健康的评价标准、青年期心理发展的年龄特征以及大学生常见的心理障碍与防治等健康心理学的基本概念和基本理论，帮助学生了解影响个体心理健康的各种因素，理解自我意识、情绪与情感状态意志品质、人格特征、品德修养等个体心理素养与心理健康的关系。通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。技能层面：本课程根据自身理论性与实践性强的特点，通过课堂教学，帮助学生掌握人际关系调适、青春期性心理与恋爱心理的维护、求职与择业的心理准备以及挫折应对方式等方面的基本方法与技能，提高学生的社会适应能力。通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。自我认知态度层面：通过本课程的教学，帮助学生进一步认识心理健康的重要意义，使学生主动运用课堂所学知识解决生活中遇到的各类心理困扰，自觉地优化性格品质，激发心理动力，提高心理能力，培育健康心理，增强社会适应力，使学生逐渐成为具有良好的心理品质和健全人格的人。通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。提高教学质量方面：1、紧扣学生实际需要，启发引导，丰富课堂，提高学生学习兴趣，激发学生学习动机。2、整体教学与个别指导紧密结合。3、注重同学生的沟通交流，根据学生反馈信息及时调整教学方式。教学模式与教学方法1.高校学生心理健康教育课程既有心理知识的传授...
