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大学体育乒乓球课程教案(第一学期)VIP免费

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大学体育乒乓球教案1大学体育乒乓球教案任课年级:任课时间:2006-10-11场地与器材:学生自带球拍与乒乓球周数:第一周课次:第一次课任课教师:课程内容⒈大学体育乒乓球选项课分班,基础理论课介绍,⒉各类球拍的基本握法及应用特点,⒊正手发球的基本方法,学习正手低抛平击发球。课程任务⒈通过集中、分班,确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论,使学生了解更多的乒乓球知识。⒉学习各类球拍的基本握法及应用特点、正手发球的基本方法,以及学习正手低抛平击发球,使学生初步掌握上述基本技术。介绍体育英语名词1.准备姿势readystance2.横拍握拍法shakehandgrip3.直拍握拍法penholdgrip部分教学内容时间次数组织教法与要求第一部分准备部分20分钟左右一.课堂常规1.体育委员集合整队,清点人数,报告老师。2.师生问好。3.教师考勤,检查上课服装。4.宣布本学期课程安排与任务。5.宣布本次课内容与任务。6.安排见习生。二.准备活动1.绕场地跑两圈约500米2.徒手操(共七节):A头部运动B扩胸运动C肩部运动D膝部运动E腹背运动F腰部运动G正压腿侧压腿。3高抬腿3′3′14′4*84*84*84*84*84*84*810*2一.课堂常规1.队列队形:成三列横排体操队形密集队形集合。×××××××××××××××××××××▲2.组织教法:口令指挥3.要求:集合动作快、静、齐。二.准备活动1.徒手操队列队形:成三列横排体操队形散开。×××××××××××××××××××××▲2.教法:跟我做3.要求:动作协调,肢体舒展,充分活动身体关节。1部分教学内容时间次数组织教法与要求第二部分基本部分60分钟左右一.击球的基本姿势及握拍法(直板、横板)1)教师讲解示范击球的基本姿势正确的准备姿势(readystance):两脚平行站立比肩稍宽,两膝微屈稍内扣,前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾,收腹、含胸,重心置于两脚之间,下颌稍向后收,两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈,置于身体右侧。准备姿势readystance横拍握拍法shakehandgrip直拍握拍法penholdgrip握拍法世界上流行的握拍方法主要分为直拍(penholdgrip)和横拍(shakehandgrip)两种。直拍的握法手指运用较灵活,在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大,横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性,目前多数横板运动员均采用浅握法。10′1.组织如下图:×××××××××××××××××××××▲2.教法:教师口述要求:听课认真,各自持拍揣摩体会要点:1)准备姿势是一切基本技术的开始和终止。2)不论运动水平达到何种程度,都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势,以便下一个击球。3.要点:1)握拍不能太深或太浅、太松或太紧,以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性;2)直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点,练习者以适合自己为宜。2部分教学内容时间次数组织教法与要求二.基础理论,乒乓球运动简介1.乒乓球运动的起源有不同的说法,最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏,桌上网球2.乒乓球运动的发展第一阶段:欧洲全盛时期第二阶段:亚洲全盛时期第三阶段:欧亚对抗时期3.重要赛事(锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛)三.正手发球的基本方法,学习正手低抛平击发球1.站位中近台,左脚稍前,身体略向右转,左臂屈肘掌心托球置于体侧。2.发球开始时,持球手将球向上抛起,同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍,拍面垂直。3.当球从高点回落至离地100厘米处,上臂带动前臂向前迅速挥拍,手腕旋内,拍形稍前倾,触球中上部。4.击球后,手臂随势余摆,球拍收势于左脸前,眼见球拍背面,身体转正。如下图:5.难点:抛球高度,抛球路线8'42'3*203*15组织如下图:×××××××××××××××××××××▲教法:教师口述要求:听课认真,态度端正1.组织如下图:××2.教学步骤:(1)模仿发球动作,进行持拍摆臂练习。(2)抛球和挥拍分解练习。(3)在球台上进行完整发球练习。(4)双方对练发球并与接发球相结合练习。3.要点:发平击式球,拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多,均会造成发球不过...

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