太极拳太极健身球对老年人心肺功能及血脂部分指标的影响VIP专享VIP免费

本科毕业论文太极健身球对老年人心肺功能及血脂部分指标的影响系（院）：体育系姓名：杨淑静学号：0736110112专业：体育教育年级：2007级指导教师：王会凤职称：副教授完成日期：2011年5月摘要以30名老年人作为研究对象，进行为期10周的太极健身球锻炼，探讨太极健身球对老年人心肺功能及血脂代谢的影响。实验结果显示，利用健身球有规律的甩动球体，以不同形式和力度拍打身体的不同部位和穴位，可以有效的提高心肺功能；减少脂肪在血管壁上的沉积，使血脂得到有效改善，对预防心血管系统的疾病具有重要作用。关键词:太极健身球；老年人；心肺功能；血脂代谢AbstractConductingTaichifitnessexercisesfortenweekstothirtyelderlypeopleastheresearchobjectinordertoexploreaninfluencethatTaichiexertstoelderlyheartlungsfunctionandlipidmetabolism.Experimentalresultrevealsthatlheartlungsfunctioncanbeimprovedeffectivelytoutilizefitnessregularsphereandbeatdifferentpartsoracupuncturepointsofthebody;reducethedepositionoffatinthebloodvesselwall,sobeeffectiveinimprovingbloodlipids,onPreventionofcardiovasculardiseaseshaveanimportantrole.Keywords:TaiChifitnessball;elderly;cardiopulmonaryfunction;lipidmetabolism目录1前言………………………………………………………………………………………(1)2研究对象与方法………………………………………………………………………(2)2.1研究对象……………………………………………………………………………(2)2.2研究方法……………………………………………………………………………(2)2.2.1文献资料法……………………………………………………………………(2)2.2.2实验法…………………………………………………………………………(2)2.2.3数理统计法……………………………………………………………………(2)2.2.4逻辑分析法……………………………………………………………………(3)3实验结果与分析………………………………………………………………………(3)3.1实验结果……………………………………………………………………………(3)3.1.1太极健身球对心肺功能的影响………………………………………………(3)3.1.2太极健身球对脂代谢的影响…………………………………………………(3)3.2实验分析……………………………………………………………………………(3)3.2.1太极健身球对心肺功能的影响………………………………………………(4)3.2.2太极健身球对脂代谢的影响…………………………………………………(4)4结论……………………………………………………………………………………(6)参考文献…………………………………………………………………………………(7)致谢………………………………………………………………………………………(8)1前言随着社会经济的高速发展，人们生活水平有了明显的改善，增强体质，促进健康已成为现代人共同追求的目标。正如WHO所倡导的“社会发展以人为本，人的发展以健康为本”。一个国家国民体质状况是其综合国力的重要组成部分，从社会发展的总体趋势看，国民体质的改善和增强是国家经济发展的结果，同时也是社会发展的动力。但是值得注意的是，当前，我国正在向着老龄化社会发展，人的体质水平随年龄的增长而逐步衰退是客观发展的规律。如何延缓老年人各方面功能的衰退，已经成为全民健身计划中的重要内容之一。为了满足社会的这一需求，各种各样的健身活动形式不断地涌现出来，健身球操就是在这个时候出现的。它符合了时代的要求，运动方式能够适应健身者的健身需求。健身球是依据中国中医经络学原理设计的健身器械，它是由橡胶球体、橡胶绳和手柄组成的新型便携式医疗健身器械。它分为单球和双球两种。一根有弹性的“身子”，一头系着由橡胶和多种中药加工而成的弹性球，一头连着手柄(或者多种中药加工而成的弹性球)。它是在按摩球基础上的延续和发展，既美观又实用，是一种比较理想的健身器械。健身球操揉合汲取了健身操、健美操、艺术体操等多项运动项目的...