大学生人际交往2VIP免费

人际交往规划书目录引言1.人际交往概述2.个人人际交往现状3.个人人际交往的SWOT分析4.制定个人人际交往的目标5.计划实施6.检查与评估引言1995年7月29日，40岁的意大利探险家蒙塔尔只身下到一个200米深的洞穴，独自生活一年。洞穴里设施完备，有足够的食物，有卧室，卫生间甚至一个小小的植物园，但没有人事纠葛。一年后，当他出来，体重减轻了21公斤，脸色苍白，反应迟钝，弱不禁风，大脑混沌，情绪低落，说话结巴，很多词汇都忘了，与原先的他判若两人。后来他说：“我一个人在洞中生活，孤独得快要发疯甚至好几次都想到自杀。我现在明白了，人生的美好在于与人相处。”由此可见人际交往极为重要，它可以正确认识自己；优化个人形象；可以为人热情主动；讲究交谈艺术！人际交往概述1.1什么是人际交往1.1.1人际交往概念人际交往是建立、维护、拓展人际关系的过程，这一过程包含了主动与被动两个方面，主动交往包含了知识、能力、效果三个层面。人际关系（interpersonalrelationship），是人与人之间在社会活动中形成的相互联系（亲戚、朋友、仇人……），它反映了人们在相互交往过程中物质及精神的需要能否得到满足的心理状态，是社会关系的一种表现形式。1.1.2人际关系类别根据交往对象分类：亲人交往、同事交往、同学交往、异性交往、陌生人交往……根据交往场合分类:家庭、校园、公司、社会根据人际关系分类:亲人、朋友、师生、上下级根据关系对个人作用分类：有益关系、无害关系、有害关系1.1.3常见人际交往心理效应首因效应、近因效应、光环效应、投射效应、刻板效应1.2人际交往的影响因素1.2.1个人因素个人的性格气质、价值追求、技能特长、兴趣爱好1.2.2家庭因素家庭环境及父母亲人的性格、职业、习惯1.2.3社会因素风土人情的影响，成长环境、生活环境的影响，教育的影响，工作的影响，社会价值与文化的交融的影响等。1.3人际交往的重要性人际交往是身心健康的需要;人际交往是获得安全感的需要;人际交往是确立自我价值感的需要;人际交往是发展的需要;人际交往是人生幸福的需要。个人人际交往现状1.个人个性特点与人际交往性格腼腆，不太习惯与陌生人交往2.个人家庭环境与人际交往家庭关系和睦，交流正常3.个人社会环境与人际交往同学朋友关系友好，交往正常个人人际交往的SWOT分析内部环境因素优势因素(s)劣势因素(w)个人形象良好。交往单一性，社交恐惧症，期望值过高。外部环境因素机会因素(o)威胁因素(t)提高自己的修养。缺少关于人际交往的理论学习，导致交往技巧欠缺，需要进行理论充电。个人人际交往的目标对同学，互帮互助；对老师，敬师悦师；对父母，孝顺和睦。计划实施1）给人留下非常好的第一印象。在人际交往中，第一印象的价值不可忽视在人际交往中，良好的第一印象是打开交往大门的一把无形的钥匙。因为，良好的开始是成功的一半。第一印象是对不熟悉的对象第一次接触后所形成的印象。初次见面时对方的仪表、风度所给我们的最初印象往往形成日后交往时的依据。一般人通常根据最初印象而将他人加以归类，然后再从这一类别系统中对这个人加以推论与作出判断。人与人之间的相互交往、人际关系的建立，往往是根据第一印象所形成的论断。对此，心理学家鲁钦斯研究认为，先出现的信息对总印象的形成具有较大的决定力。因此，要想在别人心目中留下好的印象，应该特别慎重，即留给别人好的第一印象。2）交谈时要微笑。献上你的微笑。微笑人人都能做到，也不花本钱。微笑只是一种表情，对人对己都能产生“利益”。对人微笑是一种文明的表现，是一种力量，是一种暗示，是一种涵养，它让你充满自信，充沛精力，人事和顺，工作出成绩，快乐地面对每一天。真诚地赞美别人。大凡人都希望自己被人肯定，获得别人的赞扬。所以我们应该多多发现别人的优点、长处、成绩，然后不是虚情假意的逢迎，而是真诚的、慷慨的去赞美。3）要注意自己的举止。举止落落大方，端庄稳重，表情自然诚恳，蔼然可亲。站立，身子不要歪靠一旁，不半坐在桌子或椅子背上。坐时，腿不摇，脚不翘。坐在沙发上不要摆出懒散的姿态。走路时脚步要轻，遇急事可加快步伐，不可慌张奔跑。谈话时，手势不要过...